Начни сегодня. Как отказаться от жизни "на потом" и вернуть внимание в сегодняшний день

Эта книга про отказ от жизни «на потом» и возвращение внимания в сегодняшний день. Про действия без перегруза, без ожидания идеальных условий и без давления на себя. Про маленькие шаги, которые совершаются в обычном состоянии и постепенно меняют мышление, поведение и ощущение времени.

Содержание
Глава 1. Почему «потом» стало привычкой
Глава 2. День как единственная реальная единица времени
Глава 3. Иллюзия подготовки
Глава 4. Что значит начать сегодня, а не идеально
Глава 5. Малый объём против больших планов
Глава 6. Обычное состояние как рабочее
Глава 7. Минимум, который двигает
Глава 8. Отказ от завтрашнего героизма
Глава 9. Начать без желания
Глава 10. Один завершённый шаг
Глава 17. От контроля к ритму

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 399 руб.