Складчина Каталог
Мои курсы
Книга

100 фактов — как перестать прокрастинировать и начать действовать. Проверенные методы

АС Автор книги Анна Соколова

О книге



Эти методы призваны помочь вам преодолеть внутреннее сопротивление, понять природу прокрастинации и, самое главное, выработать устойчивую привычку действовать здесь и сейчас, эффективно управляя своим временем и энергией.

Книга состоит из 5 частей:
Часть 1. Механика откладывания: что происходит в мозге
Часть 2. Стратегии старта, или Как обмануть сопротивление
Часть 3. Управление вниманием и средой
Часть 4. Эмоциональная регуляция и работа с перфекционизмом
Часть 5. Системный подход и формирование привычек

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 396 руб.
Складчина создана 23 апреля 2026 г.

Другие материалы автора 12

АС Анна Соколова Все материалы
Как легко получать зачёты и экзамены. Хитрости и секреты многих поколений студентов Как легко получать зачёты и экзамены. Хитрости и секреты многих поколений студентов 118 ₽ 596 ₽ −80%100 фактов о влиянии сна на ваше здоровье и продуктивность 100 фактов о влиянии сна на ваше здоровье и продуктивность 80 ₽ 396 ₽ −80%100 фактов о быстром изучении языков. Эффективные методики и секреты полиглотов 100 фактов о быстром изучении языков. Эффективные методики и секреты полиглотов 80 ₽ 396 ₽ −80%Топ нейроупражнений для учебы на «4» и «5». Подробный гайд Топ нейроупражнений для учебы на «4» и «5». Подробный гайд 158 ₽ 796 ₽ −80%Нейрографика. Спираль на расширение Нейрографика. Спираль на расширение 574 ₽ 1 490 ₽ −61%Нейрографика. Хочу денег Нейрографика. Хочу денег 310 ₽ 1 790 ₽ −83%Ковры в интерьере или чем ковер пленяет взор? Ковры в интерьере или чем ковер пленяет взор? 118 ₽ 1 190 ₽ −90%Н Нейрографика. Коммуникации 545 ₽ 1 390 ₽ −61%АСО: Нюансы и тренды в нейрографике АСО: Нюансы и тренды в нейрографике 408 ₽ 1 790 ₽ −77%Э Это все эмоции. Как их понимать и регулировать 200 ₽ 999 ₽ −80%Н Нейрографика как конструктор 2 412 ₽ 13 990 ₽ −83%9 95 нейроигр с мячом 80 ₽ 990 ₽ −92%

Похожие книги 12

Похожие книги

80 ₽ 396 ₽