Альтернативная реальность — Повтор

О программе

Медитативная аудиопрограмма «Альтернативная реальность» разработана для погружения в измененное состояние сознания и настройки организма на полноценный отдых. По словам авторов, сессия помогает не только улучшить качество сна и восстановить силы, но и пережить мистический опыт. У части слушателей аудиозапись может стимулировать появление осознанных сновидений и ощущения глубокого погружения в иную реальность.

Для кого предназначена

Материал рассчитан на подготовленную аудиторию:

• Практиков, уже имеющих опыт взаимодействия с медитативными программами Института совершенствования сознания.
• Людей, регулярно практикующих медитацию и желающих нормализовать вечерний отдых.

Начинать знакомство с нейроакустическими медитациями с данной программы не рекомендуется, поскольку глубокие состояния могут вызвать дискомфорт у неподготовленного человека.

Структура и технологии

Программа общей продолжительностью 40 минут состоит из двух последовательных этапов:

• Вводная часть длительностью 22 минуты, которая обеспечивает постепенное успокоение ума и вход в состояние покоя.
• Основная медитативная часть продолжительностью 18 минут.

В основе записи лежит разработанная институтом нейроакустическая технология «3М» (тройная модуляция звука), делающая воздействие на восприятие мягким и эффективным.

Правила прослушивания

Для достижения заявленного эффекта разработчики рекомендуют строго соблюдать инструкцию:

• Работать с программой исключительно в наушниках на минимально комфортном уровне громкости.
• Проводить практику только в вечернее время или непосредственно перед отходом ко сну с закрытыми глазами, концентрируясь на собственном дыхании.
• Перед началом сессии обязательно выпить стакан чистой воды, чтобы избежать жажды.
• Слушать трек не чаще одного раза в день и до пяти раз в неделю, обязательно оставляя два дня для отдыха.
• Отключить режим автоповтора и не запускать программу повторно за один вечер, даже если сон не наступил сразу.
• Категорически избегать практики в состоянии алкогольного опьянения.

Засыпание на любом этапе прослушивания является естественной реакцией организма.