Складчина Каталог
Мои курсы

Агрессия

31 участник
КС Автор Катерина Суратова Школа MindFocus

О чём курс

Агрессия часто воспринимается как деструктивная сила, но на самом деле она является топливом для личных границ, решительности и самоуважения. Вы разберетесь, как отличить здоровую жизненную энергию от разрушительной злобы и почему подавление этих эмоций приводит к чувству вины, зависти и самобичеванию. Внутри курса — механика возникновения раздражения, гнева и сарказма как защитных реакций. Вы получите четкие инструкции по выстраиванию личных границ, способам отказа без чувства вины и алгоритмам разрешения конфликтов, которые сохраняют ваше достоинство.

Программа обучения

  • Что такое агрессия: подходы к определению
  • Агрессия как жизненная сила против разрушительной злобы
  • Роль агрессии в гармоничной жизни
  • Факторы агрессивности: индивидуальность и воспитание
  • Последствия подавленной агрессии: обида, неспособность защитить себя, зависть, отсутствие решимости
  • Аутоагрессия: причины и способы преодоления вины и самобичевания
  • Агрессия как копинговая реакция: работа с раздражением, ненавистью, гневом и сарказмом
  • Инструкция по выстраиванию границ и отказам
  • Инструкция по адекватному ведению и разрешению конфликтов
  • Взаимосвязь агрессии и чувства собственного достоинства
Складчина создана 18 апреля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Эмоциональная регуляцияРабота с агрессией
Проблемы
Неконтролируемая агрессия

Другие материалы автора 12

КС Катерина Суратова Все материалы
Разбор фильма Рассекая волны Разбор фильма Рассекая волны 80 ₽ 300 ₽ −73%Разбор фильма Любовное настроение Разбор фильма Любовное настроение 116 ₽ 600 ₽ −81%Психоанализ для жизни. Занятие 3 Психоанализ для жизни. Занятие 3 80 ₽ 500 ₽ −84%Разбор фильма «Порочные игры» Разбор фильма «Порочные игры» 80 ₽ 300 ₽ −73%Разбор фильма "Отец мать сестра брат" Разбор фильма "Отец мать сестра брат" 230 ₽ 900 ₽ −74%Разбор сериала «Сцены из супружеской жизни» Разбор сериала «Сцены из супружеской жизни» 110 ₽ 600 ₽ −82%Психоанализ для жизни Психоанализ для жизни 700 ₽ 5 000 ₽ −86%Разбор фильма Фонтан Разбор фильма Фонтан 80 ₽ 300 ₽ −73%Разбор фильма «Дрянь» Разбор фильма «Дрянь» 122 ₽ 450 ₽ −73%Разбор фильма Шепоты и крики реж. Ингмар Бергман Разбор фильма Шепоты и крики реж. Ингмар Бергман 80 ₽ 300 ₽ −73%Психоанализ для жизни Психоанализ для жизни 80 ₽ 500 ₽ −84%Разбор фильма Господин Никто Разбор фильма Господин Никто 112 ₽ 450 ₽ −75%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Г
Можно купить
2 280 ₽ 42 400 ₽ −95%
Оплатили 41

Графологический анализ. Блок 1

Елена Горбунова
П
Можно купить
168 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 35

Поиск и определение жизненной миссии и предназначения

Денис Бурхаев
Марафон доброты к себе: Внутренний контролер Предзаказ
2 890 ₽

Марафон доброты к себе: Внутренний контролер

Маша Логинова
5 элементов интимности Можно купить
294 ₽ 10 000 ₽ −97%
Оплатили 11

5 элементов интимности

Марина Кульпина
Э
Можно купить
342 ₽ 2 450 ₽ −86%
Оплатили 20

Эволюция женских архетипов. Занятие 2

Таис Крымова
150 ₽ 1 500 ₽