Агрессия

Агрессия часто воспринимается как деструктивная сила, но на самом деле она является топливом для личных границ, решительности и самоуважения. Вы разберетесь, как отличить здоровую жизненную энергию от разрушительной злобы и почему подавление этих эмоций приводит к чувству вины, зависти и самобичеванию. Внутри курса — механика возникновения раздражения, гнева и сарказма как защитных реакций. Вы получите четкие инструкции по выстраиванию личных границ, способам отказа без чувства вины и алгоритмам разрешения конфликтов, которые сохраняют ваше достоинство.