Как я стал самим собой

Постоянное сравнение себя с другими и сомнения в собственных решениях часто возникают из-за непройденной сепарации и потери связи с собственной идентичностью. Этот интенсив помогает восстановить контакт с собой через психологические упражнения, арт-терапию и медитативные практики.

Программа фокусируется на двух ключевых аспектах: отделении личных ценностей от установок семьи и возвращении к своей подлинной аутентичности. Основную часть времени (70%) составляют практические задания, направленные на работу со стыдом, поиск внутренних опор и изменение фокуса мышления. Материал будет полезен тем, кто чувствует, что живет не своей жизнью, испытывает хроническую неуверенность и боится брать ответственность за собственный выбор.