Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы танцев для взрослых

Сольные и парные направления — от уличных стилей до балетной классики — с разным подходом к телу и партнёрству.

Танцевальные направления в разделе делятся по паре признаков: сольные — хип-хоп, контемпорари, брейк-данс — и парные — танго, сальса и бачата, вальс, а также по требованиям к телу: балет и контемпорари строятся на растяжке и контроле корпуса, а латина и восточные танцы — на пластике бёдер и координации.

Парные стили требуют партнёра или группы с похожим уровнем, а сольные можно осваивать в своём темпе. Это стоит учитывать до записи, особенно если курс подразумевает работу в паре, а найти партнёра для практики не с кем.

В каталоге
698 курсов
Доступно сейчас
464
На стадии сбора
234
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.8 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Вопросы, которые стоит прояснить до записи

  1. Сольный или парный формат

    Для танго, сальсы и бачаты нужен партнёр по практике — уточните в описании, предполагает ли курс работу в одиночку или в паре.

  2. Физическая подготовка

    Балет и контемпорари требуют растяжки и контроля тела — если давно не было физической активности, стоит начать с щадящего темпа или проконсультироваться с врачом при сомнениях.

  3. Возрастная адресация

    Проверьте, ориентирован ли курс на взрослых новичков или рассчитан на людей с танцевальным прошлым — подача материала будет заметно отличаться.

Курсы в каталоге

Найдено: 464
Л
Серия · 2 выпуска
288 ₽ 2 000 ₽ −86%
Оплатили 19

Логоритмика в системе работы логопеда

Елена Гайдар
Танцевальный проект Metamuza. Третий сезон Heels Universe Можно купить
490 ₽ 2 490 ₽ −80%
Оплатили 13

Танцевальный проект Metamuza. Третий сезон Heels Universe

Элина Музафарова
Сборник музыкальных игротанцев для детских праздников "I Love Music" Серия · 2 выпуска
1 900 ₽ 6 500 ₽ −71%
Оплатили 2

Сборник музыкальных игротанцев для детских праздников "I Love Music"

Алёна Трофеева
Восточный танец для новичков Можно купить
170 ₽ 499 ₽ −66%

Восточный танец для новичков

Elen Niko
Стрип-пластика с нуля Можно купить
300 ₽ 1 490 ₽ −80%
Оплатили 5

Стрип-пластика с нуля

Юлия Васенина
Strip-dance: научись двигаться красиво Можно купить
300 ₽
Оплатили 14

Strip-dance: научись двигаться красиво

Елена Минюкова
Танцевальный проект Metamuza. Второй сезон Strip Можно купить
428 ₽ 2 490 ₽ −83%
Оплатили 15

Танцевальный проект Metamuza. Второй сезон Strip

Элина Музафарова
Онлайн-школа танцев Salsa Можно купить
202 ₽ 1 900 ₽ −89%
Оплатили 27

Онлайн-школа танцев Salsa

MestoCLUB
Сборник Коммуникативных танцев и игр Можно купить
104 ₽ 1 700 ₽ −94%
Оплатили 8

Сборник Коммуникативных танцев и игр

Талантошка
Онлайн-школа танцев Kizomba Можно купить
184 ₽ 1 900 ₽ −90%
Оплатили 30

Онлайн-школа танцев Kizomba

MestoCLUB
Онлайн-Школа танцев от Леди для Леди: Bachata Можно купить
152 ₽ 1 900 ₽ −92%
Оплатили 37

Онлайн-Школа танцев от Леди для Леди: Bachata

MestoCLUB
С
Можно купить
500 ₽ 4 100 ₽ −88%
Оплатили 11

Современный танец. Онлайн-курс №1

Дом танца Кувырком
П
Можно купить
264 ₽ 2 500 ₽ −89%
Оплатили 25

Приватный танец

Анна Джорохян
Боди-балет: красивое и здоровое тело Можно купить
302 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 36

Боди-балет: красивое и здоровое тело

Анастасия Исаева

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Танцы

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Можно ли учиться парным танцам без партнёра?

Часть базовых движений можно отрабатывать соло, но для полноценной практики парных танцев партнёр обычно нужен — уточните формат у автора курса.

Нужна ли гибкость для начала занятий балетом?

Нет, растяжка обычно развивается по ходу занятий, но стоит выбирать темп по своим ощущениям и не форсировать нагрузку.

Подходят ли уличные стили людям без танцевального опыта?

Да, хип-хоп и брейк-данс часто предлагают базовый уровень для новичков, но интенсивность нагрузки стоит уточнить заранее, особенно для сложных элементов.