Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 750
Как убрать живот за 15 минут в день Можно купить
384 ₽ 3 250 ₽ −88%
Оплатили 21

Как убрать живот за 15 минут в день

Лилия Гарипова
Л
Можно купить
210 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 43

Люблю тело

ProRoditelstvo
Специальные пранаямы, мантры и мудры для улучшения всех видов отношений. Часть 3 Можно купить
80 ₽ 960 ₽ −92%
Оплатили 56

Специальные пранаямы, мантры и мудры для улучшения всех видов отношений. Часть 3

Центр «Шива»
С
Можно купить
700 ₽ 3 500 ₽ −80%
Оплатили 4

Сфера Силы. Активация высшей функции позвоночника

Альмин
Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 17 Можно купить
96 ₽ 1 370 ₽ −93%
Оплатили 50

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 17

Центр «Шива»
Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 16 Можно купить
88 ₽ 1 370 ₽ −94%
Оплатили 57

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 16

Центр «Шива»
Интро-класс: Осознанная вагина Можно купить
256 ₽ 9 610 ₽ −97%
Оплатили 87

Интро-класс: Осознанная вагина

Лали Хэнкок
Проработка психосоматики MRTE-техниками. Групповое обучение Предзаказ
886 ₽ 16 990 ₽ −95%
Оплатили 23

Проработка психосоматики MRTE-техниками. Групповое обучение

Владимир Арик
Интенсив по телесным практикам PRO-ТЕЛО Можно купить
122 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 30

Интенсив по телесным практикам PRO-ТЕЛО

Юлия Костина
Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 11 Можно купить
88 ₽ 1 390 ₽ −94%
Оплатили 57

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 11

Центр «Шива»
Создания и тело Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 65

Создания и тело

Дарья Хэнсон
Эмбодимент конференция Можно купить
202 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 45

Эмбодимент конференция

П
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 52

Пять минут для мотивации и вдохновения. Метод Ключ

Хасай Алиев
Точки и меридианы Можно купить
94 ₽ 1 497 ₽ −94%
Оплатили 55

Точки и меридианы

Данила Сусак
Ц
Можно купить
508 ₽ 5 150 ₽ −90%
Оплатили 24

Целительная Сила твоего тела

Галина Воробьева
Лечение поясничного отдела позвоночника Можно купить
198 ₽ 1 600 ₽ −88%
Оплатили 24

Лечение поясничного отдела позвоночника

Олег Руснак
Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 8 Можно купить
84 ₽ 1 470 ₽ −94%
Оплатили 63

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 8

Центр «Шива»
К
Можно купить
380 ₽ 10 900 ₽ −97%
Оплатили 32

Как выйти из боли и задействовать сверхспособности своего организма

Алексей Олейников
Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 2 Можно купить
80 ₽ 1 475 ₽ −95%
Оплатили 68

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 2

Центр «Шива»
Расширение возможностей ПК с использованием голографического подхода Можно купить
644 ₽ 8 000 ₽ −92%
Оплатили 27

Расширение возможностей ПК с использованием голографического подхода

С.В. Молотков

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.