Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 612
5
Можно купить
128 ₽ 7 760 ₽ −98%
Оплатили 157

5 курсов от женского доктора

Светлана Хватова
Э
Можно купить
146 ₽ 7 100 ₽ −98%
Оплатили 124

Энергия вашего тела

Сборник курсов по соматике. Система М. Фельдекрайза. Часть 3 Можно купить
98 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 66

Сборник курсов по соматике. Система М. Фельдекрайза. Часть 3

Анатомия движения
С
Можно купить
88 ₽ 1 900 ₽ −95%
Оплатили 72

Соматика. Снятие психофизического напряжения. Умные мышцы

К
Можно купить
178 ₽ 4 770 ₽ −96%
Оплатили 68

Кинезиология. Практика

Нина Афанасьева
Последовательная настройка энергетической системы (метод SEST). Чудесные сосуды Можно купить
126 ₽ 2 390 ₽ −95%
Оплатили 56

Последовательная настройка энергетической системы (метод SEST). Чудесные сосуды

Борис Шойтов
Дыхание, внутренняя просьба, работа с болью Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 153

Дыхание, внутренняя просьба, работа с болью

Алена Мазур
К
Можно купить
256 ₽ 2 266 ₽ −89%
Оплатили 24

Как укреплять женское здоровье и энергию весной

Татьяна Шаповалова
П
Можно купить
118 ₽ 2 799 ₽ −96%
Оплатили 70

Позвонки: связь с психологическими состояниями

ЗдравоЗдрав - Костная система Можно купить
304 ₽ 20 000 ₽ −98%
Оплатили 148

ЗдравоЗдрав - Костная система

SUNBRILLIANT & ETpro
Т
Можно купить
50 ₽ 2 700 ₽ −98%
Оплатили 83

Теория Триначалия. Базисный курс. Вебинары № 4-6

Пак Чжэ Ву
К
Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
Оплатили 116

Комплекс методик для оздоровления тела и омоложения лица

sampoznay
Ладка тела маслами Можно купить
224 ₽ 5 065 ₽ −96%
Оплатили 56

Ладка тела маслами

Алёна Полынь
У
Серия · 2 выпуска
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 47

Управлять своим телом

Lee
Р
Можно купить
98 ₽ 3 140 ₽ −97%
Оплатили 96

Расстановки: Основной инстинкт — раскрытие чувственности

П
Можно купить
90 ₽ 800 ₽ −89%
Оплатили 38

Примирение 12 умов

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.