Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 612
Исцеляющие настрои. Диск № 18: от головной боли, головокружения, шума в ушах Можно купить
274 ₽ 499 ₽ −45%
Оплатили 4

Исцеляющие настрои. Диск № 18: от головной боли, головокружения, шума в ушах

Георгий Сытин
1
Можно купить
154 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 84

11-дневный марафон ТЕЛО

Дарья Хэнсон
Super стопы Можно купить
200 ₽ 2 410 ₽ −92%
Оплатили 33

Super стопы

Алена Мазур
К
Можно купить
96 ₽ 820 ₽ −88%
Оплатили 36

Как психика справляется с вирусами и бактериями? Активация безопасности

Светлана Тишкова
П
Можно купить
546 ₽ 1 800 ₽ −70%
Оплатили 9

Психосоматика. Болезнь – подарок или наказание?

Лиз Бурбо
Крепкий и здоровый сон Можно купить
80 ₽ 370 ₽ −78%
Оплатили 34

Крепкий и здоровый сон

Данила Сусак
Исцеляющие настрои. Диск № 96: тотальное обновление матки, аднексит Можно купить
156 ₽ 499 ₽ −69%
Оплатили 15

Исцеляющие настрои. Диск № 96: тотальное обновление матки, аднексит

Георгий Сытин
Исцеляющие настрои. Диск № 41: эндокринная система Можно купить
92 ₽ 499 ₽ −82%
Оплатили 28

Исцеляющие настрои. Диск № 41: эндокринная система

Георгий Сытин
Исцеляющие настрои. Диск № 53: Божественный настрой на кровообращение в мышцах Можно купить
156 ₽ 499 ₽ −69%
Оплатили 15

Исцеляющие настрои. Диск № 53: Божественный настрой на кровообращение в мышцах

Георгий Сытин
Исцеляющие настрои. Диск № 91: позвоночник Можно купить
112 ₽ 499 ₽ −78%
Оплатили 22

Исцеляющие настрои. Диск № 91: позвоночник

Георгий Сытин
Исцеляющие настрои. Диск № 88: аритмия (часть 2) Можно купить
188 ₽ 499 ₽ −62%
Оплатили 12

Исцеляющие настрои. Диск № 88: аритмия (часть 2)

Георгий Сытин
Исцеляющие настрои. Диск № 44: диабет, поджелудочная железа Можно купить
82 ₽ 499 ₽ −84%
Оплатили 33

Исцеляющие настрои. Диск № 44: диабет, поджелудочная железа

Георгий Сытин
К
Можно купить
96 ₽ 1 685 ₽ −94%
Оплатили 59

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 22

Центр «Шива»
Н
Можно купить
148 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 32

Настрои, исцеляющие сердце

Георгий Сытин
Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 21 Можно купить
96 ₽ 1 645 ₽ −94%
Оплатили 58

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 21

Центр «Шива»
Специальные пранаямы, мантры и мудры для улучшения всех видов отношений. Часть 5 Можно купить
80 ₽ 960 ₽ −92%
Оплатили 57

Специальные пранаямы, мантры и мудры для улучшения всех видов отношений. Часть 5

Центр «Шива»
Как убрать живот за 15 минут в день Можно купить
384 ₽ 3 250 ₽ −88%
Оплатили 21

Как убрать живот за 15 минут в день

Лилия Гарипова
Л
Можно купить
210 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 43

Люблю тело

ProRoditelstvo
Специальные пранаямы, мантры и мудры для улучшения всех видов отношений. Часть 3 Можно купить
80 ₽ 960 ₽ −92%
Оплатили 56

Специальные пранаямы, мантры и мудры для улучшения всех видов отношений. Часть 3

Центр «Шива»
С
Можно купить
700 ₽ 3 500 ₽ −80%
Оплатили 4

Сфера Силы. Активация высшей функции позвоночника

Альмин
Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 17 Можно купить
96 ₽ 1 370 ₽ −93%
Оплатили 50

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 17

Центр «Шива»
Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 16 Можно купить
88 ₽ 1 370 ₽ −94%
Оплатили 57

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 16

Центр «Шива»

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.