Курсы по самогипнозу

О техниках самостоятельного наведения транса для расслабления и работы с собственными установками.

Самогипноз отличается от работы с гипнотерапевтом тем, что человек сам входит в расслабленное сосредоточенное состояние и сам формулирует себе внушения — это делает метод доступным без постоянного участия специалиста, но требует регулярной практики для устойчивого результата. Курсы по самогипнозу обычно дают пошаговые техники погружения и примеры формулировок, стоит проверить, адаптированы ли они под конкретную цель — сон, тревога, концентрация — или даются в общем виде.

В каталоге
191 курс
Доступно сейчас
152
На стадии сбора
39
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 16 сентября 2026 г.

Самостоятельная практика транса и её пределы

  1. Конкретная цель техники

    Уточните, под какую задачу заточен курс — сон, тревога, концентрация — и совпадает ли это с вашим запросом

  2. Пошаговость инструкций

    Проверьте, даёт ли автор чёткую последовательность действий или общие описания без конкретной практики

  3. Честность в описании эффекта

    Узнайте, не обещает ли курс мгновенный и постоянный результат после одной практики

Курсы в каталоге

Найдено: 152
Уверенное спокойное вождение Можно купить
112 ₽ 900 ₽ −88%
Оплатили 31

Уверенное спокойное вождение

Андрей Патрушев
Сексуальная совместимость Можно купить
242 ₽ 2 000 ₽ −88%
Оплатили 23

Сексуальная совместимость

AST production
С
Можно купить
336 ₽ 2 450 ₽ −86%
Оплатили 19

Сборник аудиогипнозов. Часть 3

Аудио-гипноз.рф
Стань гипнологом самому себе Можно купить
150 ₽ 1 100 ₽ −86%
Оплатили 25

Стань гипнологом самому себе

А
Можно купить
116 ₽ 1 650 ₽ −93%
Оплатили 46

Аудиопрограмма "Интуиция"

Андрей Патрушев
Мой идеальный вес Можно купить
80 ₽ 680 ₽ −88%
Оплатили 46

Мой идеальный вес

Psi-technology
Эликсир здоровья Серия · 2 выпуска
80 ₽ 468 ₽ −83%
Оплатили 36

Эликсир здоровья

Psi-technology
Обретение внутренней силы Можно купить
80 ₽ 395 ₽ −80%
Оплатили 84

Обретение внутренней силы

Джоу Слейт
Ц
Можно купить
174 ₽ 3 030 ₽ −94%
Оплатили 47

Целительные сеансы 3: Потеря веса

Ц
Можно купить
164 ₽ 3 150 ₽ −95%
Оплатили 52

Целительные сеансы 2. Увеличение груди

Светлана Балабуюк
К
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 61

Красивые и густые волосы с Bliss Engine v.5

В
Можно купить
156 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 83

Внутренний помощник. Отношения в паре

AST production
Мастер общения Можно купить
106 ₽ 5 000 ₽ −98%
Оплатили 132

Мастер общения

AST production
Н
Можно купить
128 ₽ 1 500 ₽ −91%
Оплатили 29

Научитесь мгновенному самогипнозу

Избавление от комплексов Можно купить
128 ₽ 6 500 ₽ −98%
Оплатили 133

Избавление от комплексов

AST production
Хозяин судьбы Можно купить
84 ₽ 960 ₽ −91%
Оплатили 47

Хозяин судьбы

Psi-technology
Я силен как Бог Можно купить
80 ₽ 492 ₽ −84%
Оплатили 35

Я силен как Бог

Psi-technology
Способности к скорочтению Можно купить
80 ₽ 568 ₽ −86%
Оплатили 65

Способности к скорочтению

Psi-technology
Мотивация и вдохновение Можно купить
286 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 28

Мотивация и вдохновение

Никитенко
О
Можно купить
264 ₽ 4 500 ₽ −94%
Оплатили 42

Обретаем внутренний покой

Никитенко
Аудио-сеанс самогипноза "Сделай это сейчас" Можно купить
80 ₽ 630 ₽ −87%
Оплатили 44

Аудио-сеанс самогипноза "Сделай это сейчас"

Дмитрий Петухов
Н
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 41

Нейрокорректор «Мой идеальный вес»

Частые вопросы

Можно ли навредить себе, практикуя самогипноз без специалиста?

При базовых техниках расслабления риск невелик, но при попытке работать с серьёзными травматичными темами самостоятельно лучше сначала проконсультироваться со специалистом.

Сколько практики нужно, чтобы освоить самогипноз?

Это индивидуально — кому-то легче входить в расслабленное состояние сразу, кому-то требуется регулярная практика в течение нескольких недель, курс не может гарантировать конкретный срок.

Заменяет ли самогипноз работу с психологом при тревожном расстройстве?

Нет, при клинически выраженной тревоге стоит обращаться к специалисту, а технику самогипноза рассматривать как дополнительный инструмент, а не основное лечение.