Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по самогипнозу

О техниках самостоятельного наведения транса для расслабления и работы с собственными установками.

Самогипноз отличается от работы с гипнотерапевтом тем, что человек сам входит в расслабленное сосредоточенное состояние и сам формулирует себе внушения — это делает метод доступным без постоянного участия специалиста, но требует регулярной практики для устойчивого результата. Курсы по самогипнозу обычно дают пошаговые техники погружения и примеры формулировок, стоит проверить, адаптированы ли они под конкретную цель — сон, тревога, концентрация — или даются в общем виде.

В каталоге
191 курс
Доступно сейчас
152
На стадии сбора
39
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 16 сентября 2026 г.

Самостоятельная практика транса и её пределы

  1. Конкретная цель техники

    Уточните, под какую задачу заточен курс — сон, тревога, концентрация — и совпадает ли это с вашим запросом

  2. Пошаговость инструкций

    Проверьте, даёт ли автор чёткую последовательность действий или общие описания без конкретной практики

  3. Честность в описании эффекта

    Узнайте, не обещает ли курс мгновенный и постоянный результат после одной практики

Курсы в каталоге

Найдено: 152
И
Можно купить
94 ₽ 1 500 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 56

Избавьтесь от тревожных расстройств

Николай Никитенко
Волшебное подсознание. Искусство управления подсознанием Можно купить
80 ₽ 1 620 ₽ −95%
3.8 (5)
Оплатили 125

Волшебное подсознание. Искусство управления подсознанием

Дмитрий Чеклецов
Активный самогипноз Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
3.2 (6)
Оплатили 74

Активный самогипноз

Алексей Фалеев
Авторские гипнотренажеры в аудиоформате Можно купить
556 ₽ 1 900 ₽ −71%
3.0 (1)
Оплатили 10

Авторские гипнотренажеры в аудиоформате

Светлана Невзорова
С
Серия · 4 выпуска
462 ₽ 9 500 ₽ −95%
3.0 (2)
Оплатили 47

Самогипноз для личного развития и самопомощи

Михаил Гордеев
Эффективные техники расслабления в родах Можно купить
252 ₽ 1 100 ₽ −77%
3.0 (1)
Оплатили 14

Эффективные техники расслабления в родах

Елена Мирошниченко
Самогипноз – искусство управлять собой Можно купить
1 400 ₽ 24 000 ₽ −94%
2.0 (1)
Оплатили 28

Самогипноз – искусство управлять собой

Дмитрий Домбровский
ТурбоГипноз. Автоматизированная система программирования подсознания Можно купить
64 ₽ 1 200 ₽ −95%
2.0 (1)
Оплатили 32

ТурбоГипноз. Автоматизированная система программирования подсознания

Юрий Исламов
П
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
1.5 (2)
Оплатили 41

Практические занятия самогипнозом 2

Гончаров
Практические занятия самогипнозом Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
1.3 (3)
Оплатили 70

Практические занятия самогипнозом

Геннадий Гончаров
Манипуляция антителами Можно купить
126 ₽ 2 100 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 50

Манипуляция антителами

Ast Nova
Гипнология и саморегуляция Можно купить
730 ₽ 3 900 ₽ −81%
Оплатили 14

Гипнология и саморегуляция

Ольга Чурилина
Нейрокорректор убеждений: Блокираторы денег Можно купить
796 ₽ 3 300 ₽ −76%
Оплатили 6

Нейрокорректор убеждений: Блокираторы денег

Александр Свияш

Авторы курсов: Самогипноз

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Можно ли навредить себе, практикуя самогипноз без специалиста?

При базовых техниках расслабления риск невелик, но при попытке работать с серьёзными травматичными темами самостоятельно лучше сначала проконсультироваться со специалистом.

Сколько практики нужно, чтобы освоить самогипноз?

Это индивидуально — кому-то легче входить в расслабленное состояние сразу, кому-то требуется регулярная практика в течение нескольких недель, курс не может гарантировать конкретный срок.

Заменяет ли самогипноз работу с психологом при тревожном расстройстве?

Нет, при клинически выраженной тревоге стоит обращаться к специалисту, а технику самогипноза рассматривать как дополнительный инструмент, а не основное лечение.