Складчина Каталог
Мои курсы

Работа со страхами

Курсы о том, как справляться с тревогой перед выступлением или сложным разговором.

Тема разбирает конкретные страхи, которые возникают именно в ситуациях общения: перед публичным выступлением, перед оценкой окружающих, перед сложным или конфликтным разговором. В отличие от ораторского мастерства, здесь в центре не техника речи, а сама тревога, которая мешает применить любую технику.

Материалы обычно объясняют механизм тревожной реакции и дают приёмы для снижения её остроты — от подготовки к конкретной ситуации до работы с телесными симптомами волнения.

В каталоге
619 курсов
Доступно сейчас
540
На стадии сбора
79
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.5 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Уточните, какой страх разбирает программа

  1. Уточните, какой именно страх разбирает курс

    Страх выступления, страх осуждения и страх конфликта требуют разных приёмов — посмотрите, совпадает ли тема курса с вашей ситуацией.

  2. Проверьте, есть ли практические упражнения

    Полезно, если курс даёт конкретные приёмы для момента тревоги, а не только объясняет её происхождение.

  3. Учитывайте степень выраженности тревоги

    Для лёгкого волнения подойдёт общий курс, а при сильной тревоге, мешающей повседневной жизни, стоит рассматривать материал как дополнение, а не единственное решение.

Курсы в каталоге

Найдено: 540
5 шагов для развития Интуиции и Видения Можно купить
80 ₽ 530 ₽ −85%
Оплатили 36

5 шагов для развития Интуиции и Видения

ShinyLife
А
Можно купить
86 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 51

Аудиогипноз - Перестаньте думать о плохом

Николай Никитенко
Танец Ценностей: Найди подлинного себя + Танец Рангов и Танец Тени Можно купить
178 ₽ 7 900 ₽ −98%
Оплатили 108

Танец Ценностей: Найди подлинного себя + Танец Рангов и Танец Тени

Сергей Всехсвятский
Я — спокойный и уверенный в себе человек Можно купить
846 ₽ 3 024 ₽ −72%
Оплатили 10

Я — спокойный и уверенный в себе человек

Империя технологий
И
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 26

Из служанки в Королеву: как побороть неуверенность в себе

Игорь Алимов
С
Можно купить
128 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 28

Социофобия. Стратегия грамотного лечения

Т
Можно купить
250 ₽ 5 900 ₽ −96%
Оплатили 55

Танец ценностей. Найди подлинного себя

Сергей Всехсвятский
Р
Можно купить
78 ₽ 3 600 ₽ −98%
Оплатили 61

Радость творчества

Ирина Норна
Верить или не верить? Как за 5 дней научиться доверять себе, людям, миру Можно купить
94 ₽ 1 699 ₽ −94%
Оплатили 60

Верить или не верить? Как за 5 дней научиться доверять себе, людям, миру

Лиана Димитрошкина
С
Можно купить
116 ₽ 2 550 ₽ −95%
Оплатили 64

Система. Видеокурс по ментализму

Илья Ларионов

Авторы курсов: Работа со страхами

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем эта тема отличается от ораторского мастерства?

Ораторское мастерство разбирает технику речи, а работа со страхами — саму тревогу, которая мешает выступать или говорить открыто, независимо от владения техникой.

Подойдут ли такие курсы при сильной социальной тревоге?

Они могут дать часть полезных приёмов, но при выраженной тревоге, которая мешает в повседневной жизни, стоит рассматривать курс как дополнение, а не замену очной помощи.

Есть ли материалы конкретно про страх перед конфликтом?

Такие темы встречаются в этом разделе, а более широкий разбор самих конфликтных ситуаций — в теме конфликтологии.