Складчина Каталог
Мои курсы

Работа со страхами

Курсы о том, как справляться с тревогой перед выступлением или сложным разговором.

Тема разбирает конкретные страхи, которые возникают именно в ситуациях общения: перед публичным выступлением, перед оценкой окружающих, перед сложным или конфликтным разговором. В отличие от ораторского мастерства, здесь в центре не техника речи, а сама тревога, которая мешает применить любую технику.

Материалы обычно объясняют механизм тревожной реакции и дают приёмы для снижения её остроты — от подготовки к конкретной ситуации до работы с телесными симптомами волнения.

В каталоге
619 курсов
Доступно сейчас
541
На стадии сбора
78
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.5 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Уточните, какой страх разбирает программа

  1. Уточните, какой именно страх разбирает курс

    Страх выступления, страх осуждения и страх конфликта требуют разных приёмов — посмотрите, совпадает ли тема курса с вашей ситуацией.

  2. Проверьте, есть ли практические упражнения

    Полезно, если курс даёт конкретные приёмы для момента тревоги, а не только объясняет её происхождение.

  3. Учитывайте степень выраженности тревоги

    Для лёгкого волнения подойдёт общий курс, а при сильной тревоге, мешающей повседневной жизни, стоит рассматривать материал как дополнение, а не единственное решение.

Курсы в каталоге

Найдено: 541
Аудиосессия "Положительный настрой" Можно купить
108 ₽ 400 ₽ −73%
Оплатили 21

Аудиосессия "Положительный настрой"

Интераура
О
Можно купить
448 ₽ 1 800 ₽ −75%
Оплатили 11

Операция на сердце. «Я» и «моё». Правильное усилие в практике медитации

Игорь Берхин
У
Можно купить
240 ₽ 8 000 ₽ −97%
Оплатили 79

Управление голосом

Б
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 94

Быть здесь и сейчас: Жизнь вне времени

AST production
Ревность. Страх измены Можно купить
128 ₽ 1 300 ₽ −90%
Оплатили 34

Ревность. Страх измены

ast production
О
Можно купить
660 ₽ 6 500 ₽ −90%
Оплатили 23

Открытый фокус ума для улучшения качества жизни

Евгения Медведева
Шестое чувство: защитите себя и близких Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%
Оплатили 28

Шестое чувство: защитите себя и близких

Джок Брокас
В
Можно купить
80 ₽ 2 300 ₽ −97%
Оплатили 112

Выход из зоны комфорта

AST production
Трансформация жизни при помощи медитаций Можно купить
94 ₽ 2 850 ₽ −97%
Оплатили 94

Трансформация жизни при помощи медитаций

Игорь Будников
Отношения с людьми Можно купить
160 ₽ 8 000 ₽ −98%
Оплатили 124

Отношения с людьми

ETpro
Я
Можно купить
80 ₽ 2 550 ₽ −97%
Оплатили 169

Я выбираю вождение без ДТП и нервов

Каринэ Паникян
Н
Можно купить
108 ₽ 4 500 ₽ −98%
Оплатили 118

Новый мир. Свобода от Болезней

Тринити Тан
В
Можно купить
536 ₽ 2 000 ₽ −73%
Оплатили 10

Вебинар «Социофобия»

Денис Бурхаев
Р
Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
Оплатили 23

Разоблачение самообмана

Игорь Берхин
П
Можно купить
224 ₽ 1 500 ₽ −85%
Оплатили 20

Перестаньте жаловаться. Аудиогипноз

Никитенко
С
Можно купить
80 ₽ 3 099 ₽ −97%
Оплатили 130

Страх и счастье быть собой. Жизнь без масок

Александр Сергеев
С
Можно купить
106 ₽ 1 605 ₽ −93%

Сборник медитаций: Как освободиться от страхов и негативных программ

Нина Острожникова
И
Можно купить
90 ₽ 1 500 ₽ −94%
Оплатили 59

Интуиция, ясночувствование, яснознание. Основы

Светлана Чернышева
Лучший год вашей жизни. Модуль 2. Иммунитет к препятствиям, комплексам и страхам Можно купить
226 ₽ 9 750 ₽ −98%
Оплатили 102

Лучший год вашей жизни. Модуль 2. Иммунитет к препятствиям, комплексам и страхам

Елизавета Бабанова
Чертоги Разума или Как Очистить Ум от Беспокойства Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 45

Чертоги Разума или Как Очистить Ум от Беспокойства

Александр Иваницкий

Авторы курсов: Работа со страхами

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем эта тема отличается от ораторского мастерства?

Ораторское мастерство разбирает технику речи, а работа со страхами — саму тревогу, которая мешает выступать или говорить открыто, независимо от владения техникой.

Подойдут ли такие курсы при сильной социальной тревоге?

Они могут дать часть полезных приёмов, но при выраженной тревоге, которая мешает в повседневной жизни, стоит рассматривать курс как дополнение, а не замену очной помощи.

Есть ли материалы конкретно про страх перед конфликтом?

Такие темы встречаются в этом разделе, а более широкий разбор самих конфликтных ситуаций — в теме конфликтологии.