Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы управляемых медитаций

Медитации с голосовым сопровождением, которое ведёт практикующего через сессию шаг за шагом.

Управляемая медитация — формат, в котором голос (диктор или запись) последовательно направляет внимание практикующего: на дыхание, тело, образы или конкретную тему сессии. Это удобно для тех, кому сложно выстраивать практику самостоятельно.

Курсы направления обычно представляют собой набор таких аудио- или видеосессий на разные темы — расслабление, сон, концентрация. Тематика и длительность записей — в описании курса.

В каталоге
381 курс
Доступно сейчас
167
На стадии сбора
214
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

Что учесть при выборе

  1. Тематика сессий

    Управляемые медитации бывают на разные темы (сон, расслабление, концентрация) — уточните, что входит в конкретный курс.

  2. Длительность записей

    Проверьте продолжительность сессий — от коротких до продолжительных практик.

  3. Голос и стиль ведения

    Формат подачи (голос, музыкальное сопровождение) может сильно влиять на комфорт практики — если есть демо-фрагмент, стоит его прослушать.

Курсы в каталоге

Найдено: 38
Ч
Можно купить
164 ₽ 8 600 ₽ −98%
5.0 (6)
Оплатили 130

Частоты 16

Lenny Rossolovski
Advanced Mind Institute Можно купить
80 ₽ 560 ₽ −86%
5.0 (2)
Оплатили 90

Advanced Mind Institute

Lenny Rossolovski
Я
Можно купить
118 ₽ 840 ₽ −86%
5.0 (2)
Оплатили 28

Я родилась, чтобы быть счастливой

О
Можно купить
170 ₽ 3 500 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 55

ОмЖизнь

Омгармоника
Повышаем успеваемость в школе Можно купить
82 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (9)
Оплатили 56

Повышаем успеваемость в школе

Аудиосессии Интераура 3.0 Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
5.0 (7)

Аудиосессии Интераура 3.0

Интераура
Медитации на все случаи жизни Можно купить
80 ₽ 2 958 ₽ −97%
5.0 (8)
Оплатили 143

Медитации на все случаи жизни

Наталья Лапшичева
М
Можно купить
96 ₽ 2 230 ₽ −96%
4.7 (3)
Оплатили 75

Медитативные программы «Омоложение» + «Планетарные биоритмы Земли (Симфония Земли)»

Lenny Rossolovski
Hypnotic@ Sound 4: Новые аудиомедитации Можно купить
116 ₽ 1 640 ₽ −93%
4.7 (6)
Оплатили 46

Hypnotic@ Sound 4: Новые аудиомедитации

Привет, мой идеальный и удачный день Можно купить
80 ₽ 240 ₽ −67%
4.5 (2)
Оплатили 49

Привет, мой идеальный и удачный день

Александр Свияш
М
Можно купить
116 ₽ 1 035 ₽ −89%
4.5 (4)
Оплатили 33

Медитации Лабиринты Любви

Поднимите успеваемость Можно купить
122 ₽ 1 200 ₽ −90%
4.5 (2)
Оплатили 33

Поднимите успеваемость

Аудио-гипноз.рф

Авторы курсов: Управляемые медитации

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем управляемая медитация отличается от самостоятельной?

В управляемой медитации голос последовательно направляет внимание практикующего, тогда как самостоятельная практика строится по памяти или собственному плану без внешнего сопровождения.

Нужен ли опыт медитации для этого формата?

Нет, формат специально рассчитан на удобство — в том числе для тех, кто не имеет опыта самостоятельной практики.

Можно ли использовать управляемые медитации перед сном?

Многие курсы включают сессии именно для этой цели — расслабление и подготовку ко сну, но это стоит уточнить в конкретной программе.