Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по аффирмациям и намерениям

Составление и проговаривание формулировок (аффирмаций), а также техники постановки и удержания намерения.

Аффирмации — короткие утвердительные формулировки, которые в этой практике проговаривают или записывают регулярно, чтобы, по идее метода, сместить внутренний настрой. Работа с намерением расширяет этот подход — курсы разбирают, как формулировать цель и удерживать к ней внимание.

Программы отличаются акцентом: одни сосредоточены на технике составления формулировок, другие — на регулярности практики или сочетании аффирмаций с другими инструментами вроде визуализации. Какой именно акцент у курса — уточняйте в описании.

В каталоге
289 курсов
Доступно сейчас
195
На стадии сбора
94
Стоимость участия
от 54 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Как выбрать курс по аффирмациям и намерениям

  1. Акцент программы

    Уточните, фокусируется ли курс на составлении формулировок, регулярности практики или их сочетании с другими техниками.

  2. Формат практики

    Проверьте, предлагает ли курс готовый список аффирмаций или учит составлять их самостоятельно.

  3. Автор и источник метода

    Посмотрите, на какую традицию или книгу опирается программа — подходы к аффирмациям у разных школ отличаются.

Курсы в каталоге

Найдено: 289
Аудио-аффирмации. Практика Благодарности Можно купить
112 ₽ 890 ₽ −87%
4.5 (2)
Оплатили 31

Аудио-аффирмации. Практика Благодарности

Ast Nova
Привет, мой идеальный и удачный день Можно купить
80 ₽ 240 ₽ −67%
4.5 (2)
Оплатили 49

Привет, мой идеальный и удачный день

Александр Свияш
Прощай, бессонница - Аудионастрой Можно купить
126 ₽ 1 650 ₽ −92%
4.3 (3)
Оплатили 42

Прощай, бессонница - Аудионастрой

М
Можно купить
408 ₽ 17 280 ₽ −98%
4.2 (12)
Оплатили 95

Мини ВИП-12. Аудионастрои для женщин

zvukom.com
С
Можно купить
170 ₽ 2 200 ₽ −92%
3.7 (3)
Оплатили 38

Сессии для характера, удачи, денег, любви и отношений

Ф
Можно купить
198 ₽ 1 250 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 14

Фабула "Треугольник Карпмана"

Дмитрий Исаев
Белый блокнот + аудиоаффирмации (женская версия) Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
3.0 (4)
Оплатили 107

Белый блокнот + аудиоаффирмации (женская версия)

Виктор Васильев
Нейрокорректоры. Полный комплект на все случаи жизни Можно купить
244 ₽ 4 999 ₽ −95%
2.0 (2)
Оплатили 51

Нейрокорректоры. Полный комплект на все случаи жизни

Марта Николаева-Гарина
Ж
Можно купить
164 ₽ 8 000 ₽ −98%
2.0 (1)
Оплатили 120

Живи легко

Точка обновления. Перепрошивка сознания для освобождения от ограничений Можно купить
254 ₽ 1 800 ₽ −86%
1.0 (1)
Оплатили 21

Точка обновления. Перепрошивка сознания для освобождения от ограничений

Ast Nova
Королевские настройки Можно купить
290 ₽ 1 950 ₽ −85%
1.0 (1)
Оплатили 19

Королевские настройки

Ast Nova
Нейрокорректор Я открываю в себе истинную любовь к продажам 2 Предзаказ
9 200 ₽
Оплатили 5

Нейрокорректор Я открываю в себе истинную любовь к продажам 2

Псимаркет
Целеполагание мага. Как люди силы работают с желаниями и намерениями Можно купить
358 ₽ 4 888 ₽ −93%
Оплатили 35

Целеполагание мага. Как люди силы работают с желаниями и намерениями

Марьяна Романова
Диктаторбытия в модификации Вне.Над.Сообщение подсознанию: Корона Любви.Пламя Сердца Предзаказ
2 445 ₽ 10 000 ₽ −76%
Оплатили 27

Диктаторбытия в модификации Вне.Над.Сообщение подсознанию: Корона Любви.Пламя Сердца

Империя технологий
Изобильная женщина. Поток подарков Предзаказ
1 744 ₽ 5 500 ₽ −68%
Оплатили 3

Изобильная женщина. Поток подарков

Софья Колесникова

Авторы курсов: Аффирмации и намерения

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем аффирмации отличаются от манифестации?

Аффирмации — конкретная техника проговаривания формулировок, а манифестация — более широкое понятие, которое может включать аффирмации как один из инструментов.

Как часто нужно повторять аффирмации?

Разные методики дают разные рекомендации по частоте и продолжительности — это стоит уточнять в конкретном курсе, единого стандарта в направлении нет.

Нужно ли верить в эффективность метода для занятий?

Курсы описывают технику работы с формулировками так, как её видит конкретный автор, — это позиция практики, а не проверенный факт, и решение доверять ей или нет остаётся за слушателем.