Серия онлайн-курсов
Курс «Как готовить 1 раз в 2 недели: вегетарианская программа»: все выпуски
Автор Дарья Черненко Школа Меню недели
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
1 можно купить
от 80 ₽ цена участия
до −97%экономия
Последний выпуск серииПовтор Можно купить
80 ₽ 2 990 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Вегетарианский рацион на две недели можно приготовить за один день, и Дарья Черненко из школы «Меню недели» показывает, как это организовать. В программе принципы организации питания на этот срок, заготовки в рамках одного дня, порционное замораживание готовых блюд, посуда и тара для хранения, способы сохранить вкус и пользу при заморозке, рецепты с молочными продуктами и яйцами, но без мяса, птицы и рыбы. Отдельно разобрана организация процесса для семей из двух или четырёх человек.
В серии два выпуска, «повтор» и «июль 2014», и их программы описаны по-разному, поэтому сверьте их на страницах выпусков, особенно перечень рецептов. Отзывы приведены к выпуску «повтор»: рецепты в них называют вызывающими доверие, методику структурированной по времени. В одном отзыве автор отзыва считает спорным тезис курса о вреде микроволновок, а это существенно, если вы часто разогреваете заготовки в ней.
Освободите время от ежедневного пребывания на кухне, перейдя на систему заготовки домашних вегетарианских блюд впрок. Вы научитесь за один день готовить рацион на две недели, правильно порционировать и замораживать еду без потери вкусовых качеств и пользы продуктов.
Программа подходит для семей из 2 или 4 человек. В мастер-классе разбираются методы организации хранения, подбор вегетарианских рецептов (включающих молочные продукты и яйца, но без мяса, птицы и рыбы) и технология быстрого разогрева блюд. В результате вы получаете запас домашней еды на 14 дней, сокращаете частоту мытья посуды и оптимизируете процесс поддержания порядка на кухне.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Повтор» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Принципы организации вегетарианского питания на две недели
- Техники приготовления заготовок в рамках одного дня
- Правила порционного замораживания готовых блюд
- Оборудование и тара для хранения продуктов
- Технология сохранения вкусовых и питательных качеств при заморозке
- Рецептуры вегетарианских блюд (с использованием молочных продуктов и яиц)
- Организация процесса для семей из 2 или 4 человек
Чему научитесь
- Готовить полный рацион на две недели за один день
- Правильно замораживать и хранить готовые блюда
- Оптимизировать время, затрачиваемое на кухонные процессы
- Быстро накрывать стол из нескольких перемен блюд для гостей
- Поддерживать чистоту на кухне с минимальными усилиями
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Достоинства
Отличный инфопродукт, всё удобно и наглядно.
Достоинства
Программа сбалансирована по составу продуктов, всё необходимое есть в списке — удобно готовить, не нужно ничего придумывать.
Достоинства
Рецепты очень понравились. Методика отлично подходит для домашней кухни: всё разложено по полочкам и структурировано по времени. Блюда получаются вкусными, сытными и готовятся быстро, что очень удобно для занятых людей.
Достоинства
Очень полезный материал.
Достоинства
Много рецептов, давно искала материал именно этого автора. Удобный формат, уже заламинировала.
Достоинства
Много интересных и полезных рецептов, которые можно применять на практике.
Достоинства
Отличный, компактный материал. Карточки с простыми и полезными рецептами всегда под рукой, что упрощает планирование питания.
Достоинства
Информация полезная, помогает в планировании рациона при отказе от мяса. Рецепты вызывают доверие.
Недостатки
В курсе содержится информация о вреде микроволновок, которую автор считает спорной и неуместной в контексте здорового питания.
Достоинства
Материал хорошо систематизирован и правильно подан.
Достоинства
Продукт автора хорош. Материал подан просто и понятно, информация структурирована («разжевано» и разложено по полочкам). Даже знакомые темы открывают новое в кулинарии. Отлично подходит для молодых мам.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Как готовить 1 раз в 2 недели: вегетарианская программа» сейчас?
Да. Сейчас 1 выпуск доступен со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Как готовить 1 раз в 2 недели: вегетарианская программа» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Кулинария
