YogaWork: курсы онлайн-школы

+ Курс состоит из 7 уроков для начинающих. Упражнения спокойные и красивые. Приятный голос сопровождения не отвлекает, а формат съемки (только инструктор) позволяет полностью сосредоточиться на повторении движений и собственных ощущениях. Курс эффективен даже для тех, кто занимается давно; отлично подходит для самостоятельной практики.

+ Курс интенсивный, эффективный, без лишней информации. Красивое оформление, приятно заниматься. Удобно регулировать время занятий, выполняя уроки поочередно.

− Для начинающих может быть сложно из-за высокой нагрузки и непростых асан.