Складчина Каталог
Мои курсы

Жизнь внутри стресса. Как помочь себе травами

20 участников
ОГ Автор Ольга Григорьева

О чём курс

Длительный стресс истощает ресурсы организма, усиливая уязвимость ко всем внешним раздражителям и вызывая системные сбои, выходящие далеко за рамки простой нервной усталости. Этот материал помогает разобраться, как физиологически устроен механизм стресса и какие конкретные природные инструменты позволяют поддержать организм в период высокой нагрузки.

Внутри разбираются:

  • принципы подбора трав для купирования состояний хронического стресса;
  • стратегии восстановления качества сна и поддержания когнитивной ясности;
  • коррекция рациона питания для снижения общего уровня нагрузки на системы организма.

Материал будет полезен тем, кто ищет способы стабилизировать психоэмоциональное и физическое состояние при воздействии внешних и бытовых факторов стресса. Итогом станет понимание того, как предотвратить негативные последствия стрессовых реакций и грамотно использовать фитотерапию для восстановления жизненных сил.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

    1. Как устроен механизм стресса и какие системы органов он затрагивает.
    1. Успокаивающие травы.
    1. Как наладить сон.
    1. Питание во время стресса.
Складчина создана 10 апреля 2022 г.

Теги курса

Профессии
Фитотерапевт
Навыки
Управление стрессомФитотерапия
Проблемы
Хронический стрессТревожность

Другие материалы автора 12

ОГ Ольга Григорьева Все материалы
Ф Фитотерапия сердечно-сосудистой и нервной системы 166 ₽ 1 000 ₽ −83%О О применении трав в онкологии 102 ₽ 500 ₽ −80%Травы и работа с хроническими вирусными инфекциями Травы и работа с хроническими вирусными инфекциями 96 ₽ 550 ₽ −83%Травы в пожилом возрасте. Поддержка возрастных пациентов Травы в пожилом возрасте. Поддержка возрастных пациентов 80 ₽ 450 ₽ −82%О Опыт травника. Уроки фитооздоровления 338 ₽ 20 000 ₽ −98%О О заготовке трав 118 ₽ 500 ₽ −76%Травы в помощь школьнику. Как поднять работоспособность Травы в помощь школьнику. Как поднять работоспособность 80 ₽ 450 ₽ −82%Откуда взялся лишний вес и чем помогут травы Откуда взялся лишний вес и чем помогут травы 80 ₽ 450 ₽ −82%С Скоропомощные рецепты в фитотерапии 106 ₽ 500 ₽ −79%Д Диагностика по внешним признакам 94 ₽ 500 ₽ −81%Д Дыхательная система и ковид 102 ₽ 500 ₽ −80%Ф Фитотерапия опорно-двигательной системы: мышцы, суставы, позвоночник 96 ₽ 500 ₽ −81%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Нейрокоуч. 1 ступень, модуль 2 Модулей: 2
Первый модуль 980 ₽
Первый модуль оплатили 45

Нейрокоуч

УОМ
116 ₽ 450 ₽