Введение в Хакоми-метод

Name: Введение в Хакоми-метод
Price: 100 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 66 участников

АФ Автор Анна Фишер, Патриция Вурл Школа Институт Гордеева

О чём курс

Исследование внутренних переживаний через телесные ощущения помогает выйти за рамки привычных ментальных установок. Этот курс знакомит с основами Хакоми-метода — системы психотерапии, которая использует осознанность, работу с дыханием и телесными паттернами для глубокой саморегуляции.

Внутри разбираются конкретные техники работы с клиентом и самостоятельные упражнения: от развития «внутреннего внимания» и трекинга телесных сигналов до практики «дублирования движений» для снятия эмоциональных блоков. Учебный материал структурирован как серия семинаров, где теория дополняется демонстрациями работы с клиентом и разбором групповой динамики. Программа будет полезна психологам и практикующим терапевтам, которые ищут инструменты для соединения ментального осознавания с телесным опытом.

Программа обучения

Диск № 1:
- Внутреннее внимание как основополагающий принцип Хакоми-метода
- Упражнение для развития внимания "лестница"
- Внешний и внутренний контакт
- Упражнение "Считывание телесной информации"
Диск № 2:
- Получение информации путем дублирования движений
- Исследование картины своего физического "Я"
- Осознавание через "телесный контакт"
- Внимательность и присоединение по дыханию
- Демонстрация работы с клиентом
- Упражнение "Уважение своего процесса и переживаний"
- Исследование телесных паттернов
Диск № 3:
- Интеграция в группе
- Упражнение "Путь к сердцу в состоянии внутренней внимательности"
- Техника трекинга
- Изменение зрительного восприятия
- Завершающая интеграция

Складчина создана 10 мая 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

F felicien84 17 июля 2014 г.

Достоинства: Не стал писать — пошёл рекомендовать друзьям

Спасибо Кела за отличную организацию и быструю раздачу материала!

Почему полный курс стоит всего 100 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».