Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет

Постоянные ночные пробуждения и многочасовые укладывания превращают жизнь родителей в борьбу за каждый час отдыха. Данное руководство предлагает альтернативу радикальным методикам самостоятельного засыпания, опираясь на научные данные о физиологии детского сна.

В материале разбираются вопросы возрастной нормы сна, необходимости дневного отдыха, а также причины ранних подъемов и сложностей при засыпании. Автор объясняет, как наладить режим ребенка в возрасте от 1 года до 11 лет, сохраняя доверительные отношения и избегая стрессовых практик слип-тренинга.