Voskoтопка_barre

Измените контуры своего тела и повысьте тонус мышц, объединив авторскую дыхательную методику с элементами балетного фитнеса. Программа объединяет интенсивное сжигание жира с силовыми нагрузками, позволяя достичь видимых результатов без многочасовых тренировок и жестких диет. В основе обучения лежит сочетание дыхательных практик и barre-упражнений, которые формируют рельеф тела и развивают пластику. Курс рассчитан на ежедневные 30-минутные тренировки, для которых потребуется только коврик и пара легких гантелей весом 1 кг. Подход подходит как новичкам, так и тем, кто уже знаком с системой дыхательных марафонов.