Упражнения для голеностопного сустава: лечение артроза, артрита и травм

Восстановите подвижность стопы и укрепите связочный аппарат с помощью комплекса ЛФК, разработанного для реабилитации после травм и при хронических заболеваниях. Материал помогает справиться с последствиями растяжений, вывихов и переломов лодыжки, а также уменьшить болевые ощущения при артрите и артрозе. Программа будет полезна тем, кто страдает от частых подвывихов стопы или общей слабости голеностопного сустава. Внутри — короткий видеоурок (7,5 минут) с набором упражнений и PDF-транскрибация для удобного повторения движений в любое время.