Трудные чувства

Обретите способность экологично проживать сложные эмоции и обучите этому своих детей. Программа направлена на глубокую внутреннюю работу и помогает перестать подавлять или избегать дискомфортные переживания.

В процессе обучения разбираются 14 базовых эмоциональных состояний, включая гнев, стыд, зависть, горе и депрессивные состояния. Вы получите доступ к теоретическим вебинарам, практическим упражнениям, тематическим спискам литературы, гайдам и чек-листам для проработки каждой темы. Курс ориентирован на тех, кто стремится к осознанности и хочет выстроить здоровые отношения со своими чувствами.