Токсичные люди

Постоянное чувство вины, обесценивание и фразы вроде «тебе показалось» часто оказываются признаками скрытой манипуляции, которую легко спутать с заботой или интересом. Этот курс помогает выявить деструктивные паттерны поведения у окружающих и у самих себя, чтобы остановить разрушение самооценки.

В материалах разбираются конкретные приемы манипуляторов: от «мягких» методов, вызывающих чувство вины, до агрессивного контроля и игнорирования границ. Вы научитесь классифицировать виды токсичности, замечать абьюзивные сигналы в повседневном общении и применять техники защиты. Особое внимание уделено восстановлению после травмирующего воздействия и проработке личного опыта, будь то буллинг или неблагоприятные отношения в семье или коллективе. Программа ориентирована как на тех, кто столкнулся с давлением со стороны, так и на тех, кто хочет скорректировать собственное деструктивное поведение.