Тейпирование в домашних условиях

20 участников

О чём курс

Боли в коленях, спине или перенапряжение мышц можно облегчить самостоятельно с помощью кинезиотейпирования, не обладая при этом медицинским образованием. Этот курс обучает базовым навыкам работы с эластичными лентами (тейпами) для снятия болевых синдромов в домашних условиях.

Внутри разбираются механика действия тейпов и пошаговые техники наложения аппликаций на самые уязвимые зоны: коленные суставы, поясничный отдел, шею, а также верхние и нижние конечности. Материал ориентирован на людей без специальной подготовки — от спортсменов, восстанавливающихся после тренировок, до всех, кто хочет ускорить реабилитацию при бытовых травмах или мышечной усталости. В результате вы научитесь подбирать и правильно накладывать тейпы для снятия отеков, фиксации связок и уменьшения боли в повседневной жизни.

Программа обучения

  • 1 модуль. Что такое кинезиотейпирование и как это работает?
  • 2 модуль. Тейпирование нижних конечностей (часть 1, коленный сустав)
  • 3 модуль. Тейпирование нижних конечностей (часть 2)
  • 4 модуль. Тейпирование корпуса
  • 5 модуль. Тейпирование корпуса и верхних конечностей
  • 6 модуль. Дополнительный
Складчина создана 31 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты
Проблемы

Другие материалы автора 9

ВГ Валентин Гайт Все материалы
474 ₽ 3 900 ₽