О чём курс

Ваше тело хранит историю переживаний, которая часто оказывается информативнее слов. Этот курс объясняет, как считывать телесные паттерны, работать с осанкой, дыханием и физическими зажимами для решения психологических проблем.

В программе разбираются фундаментальные принципы контакта, способы формирования базового доверия к миру и техники работы с телесными опорами. Вы узнаете, как различать «социальное» и «животное» тело, зачем нужно отключать сверхконтроль и как физические ощущения в процессе терапии помогают диагностировать глубинные состояния. Основное внимание уделено практическим упражнениям на расслабление, работе с агрессией и завершению накопившихся внутренних переживаний.

Программа обучения

  • dvd № 1: Телесно-ориентированная психотерапия: понятия, цели и задачи. Исторические и культуральные особенности отношения к телу. Восточная и западная культура телесности. Тело – источник информации. Животное и социальное тело. Базовые предпосылки телесно-ориентированной психотерапии. Базовые понятия телесной психотерапии. Демонстрация телесных паттернов. Упражнение на «телесное считывание». Обсуждение упражнения. Проблемная анатомия.
  • dvd № 2: Упражнение на отключение «сверхконтроля». История телесно-ориентированной психотерапии. Понятие пульсации, почвы под ногами, опоры, образа «Я»… Техника, методология, направления. Упражнение «Тело не врет». Задание: отследить, как тело партнера реагирует на различные послания. Ответы на вопросы, комментарии. Контакт в телесно-ориентированной психотерапии. Виды, законы контакта. Упражнение «3 варианта контакта». Комментарии и ответы на вопросы. Диагностическое значение ощущений в процессе психотерапии.
  • dvd № 3: Виды телесных опор, варианты работы с опорой. Демонстрация работы с опорой. Комментарии к демонстрации. Упражнение в парах «Работа с опорой». «Считывание» телесной информации по осанке и дыханию. Ответы на вопросы, комментарии. Телесное «расщепление», его виды. Дыхание и пульсация.
  • dvd № 4: Упражнение на полный контакт (Full contact). Упражнение на глубинный контакт в группе. Обсуждение упражнения, ответы на вопросы. Работа с блоком дыхания – «биологическое дыхание», демонстрация. Ответы на вопросы. Расслабление, его цели и стратегии. Упражнение на расслабление «Театр прикосновений». Ответы на вопросы. Техники работы с агрессией. Упражнение на расслабление «Монумент». Упражнение на расслабление «Римский массаж». Упражнение на расслабление «Медуза». Теоретические аспекты работы с расслаблением. 4 основных этапа психотерапии. Психологические механизмы формирования доверия. Базовое доверие к миру.
  • dvd № 5: Упражнение на доверие, работа в парах. Обсуждение упражнения. Комментарии к упражнению. Упражнение на потерю опоры. Комментарии и ответы на вопросы. Упражнение на доверие «Маятник». Работа с незавершенными переживаниями.
Складчина создана 13 января 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

ТЮ Т. Ю. Колошина Все материалы
184 ₽ 3 750 ₽