Телесно-ориентированная психотерапия. Цикл 1

Ваше тело хранит историю переживаний, которая часто оказывается информативнее слов. Этот курс объясняет, как считывать телесные паттерны, работать с осанкой, дыханием и физическими зажимами для решения психологических проблем.

В программе разбираются фундаментальные принципы контакта, способы формирования базового доверия к миру и техники работы с телесными опорами. Вы узнаете, как различать «социальное» и «животное» тело, зачем нужно отключать сверхконтроль и как физические ощущения в процессе терапии помогают диагностировать глубинные состояния. Основное внимание уделено практическим упражнениям на расслабление, работе с агрессией и завершению накопившихся внутренних переживаний.