Техники саморегуляции для родителей

Name: Техники саморегуляции для родителей
Price: 298 RUB
Availability: InStock

36 участников

О чём курс

Родительство часто сопровождается хронической усталостью, тревогой и выгоранием, с которыми трудно справиться в одиночку. Этот тренинг предлагает конкретные психотерапевтические инструменты, помогающие стабилизировать эмоциональное состояние без необходимости выходить из дома или искать свободное время.

Внутри разбираются три направления работы с психикой:

Осознанная телесность: пассивные и активные техники для снятия физических зажимов, подавленности и панических состояний.
Домашняя арт-терапия: методы, которые позволяют экологично высвободить гнев, раздражение и апатию, даже если ребенок находится рядом.
Вокалотерапия: использование голоса для саморегуляции, снятия агрессии и преодоления чувства бессилия.

Материал будет полезен практикующим психологам, работающим с темой родительства, а также самим мамам и папам, которые ищут способы быстрого восстановления эмоционального баланса.

Программа обучения

БЛОК 1. Осознанная телесность (2 часа)
- Телесно-ориентированные психотерапевтические методики для состояний невроза или депрессии
- Диагностика состояния через тело
- Пассивные и активные телесные техники для работы со страхом, тревогой и скованностью
БЛОК 2. Домашняя Арт-терапия (2 часа)
- Прикладные арт-методики для высвобождения скрытых эмоций
- Коррекция настроения и улучшение эмоционального фона в домашних условиях
- Работа с апатией, раздражением, злостью и тягостными мыслями
БЛОК 3. Вокалотерапия (2 часа)
- Использование голоса как инструмента самонастройки
- Техники пения для работы с агрессией, паникой и усталостью
- Методы балансировки эмоций через звуковые практики

Складчина создана 9 июня 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

ЮД Юлия Долгова Все материалы

Т Травматический багаж из детства. Практикум для психологов 1 372 ₽ 10 900 ₽ −87%С Сепарация и ее влияние на отношения в зрелом возрасте 1 107 ₽ 10 900 ₽ −90%Т Теория привязанности при работе со взрослыми и детьми 1 318 ₽ 5 000 ₽ −74%

Детские травмы у взрослых. Работа с клиентами 4 813 ₽ 11 900 ₽ −60%

Телесно-ориентированные методы в работе психолога. Работа с психосоматикой 500 ₽ 5 000 ₽ −90%Р Работа с детскими психологическими травмами у взрослых 2 598 ₽ 10 300 ₽ −75%

Терапия клиентов с травмой. Практикум для психологов 664 ₽ 10 900 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 298 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».