О чём курс

Курильщики часто срываются даже спустя годы, потому что продолжают оставаться психологически зависимыми от процесса. Этот курс помогает проработать истинные причины зависимости и изменить убеждения, на которых она держится, чтобы желание закурить уходило само собой.

Внутри программы — теория, практические задания и два вебинара, которые помогут разобраться в механизмах зависимости и сформировать новый образ жизни без борьбы с собой. За 5 дней работы вы научитесь отслеживать триггеры, замените старые привычки и сформируете долгосрочную мотивацию, которая позволит отказаться от сигарет осознанно.

Программа обучения

  • День 1: Теория и осознанность. Изучение механики зависимости.
  • День 2: Психологические аспекты. Работа с убеждениями.
  • День 3: Практические задания по изменению привычек.
  • День 4: Поиск истинных причин зависимости и их проработка.
  • День 5: Закрепление мотивации и формирование нового образа жизни.
  • Вебинары: 2 прямых эфира с разбором теории и ответами на вопросы.
Складчина создана 29 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

СК Сергей Князев Все материалы
138 ₽ 970 ₽