О чём курс

Три дня интенсивного погружения в прикладную психологию помогают разобраться в механизмах стрессоустойчивости и способах выхода из личных кризисов. Материал ориентирован как на тех, кто хочет лучше понимать себя, так и на специалистов, планирующих начать частную практику. Внутри разбираются неочевидные аспекты работы психики: от когнитивных ловушек мозга в периоды хаоса до чтения микротелесных сигналов (микрожесты, частота моргания, положение плеч), которые выдают истинное эмоциональное состояние человека. Вы узнаете, как отличить реальные потребности от навязанных социальных сценариев и какие техники саморегуляции позволяют восстанавливаться после эмоционального истощения. Итогом станет понимание того, как строить устойчивые отношения и находить внутренние ресурсы для перехода к новому жизненному сценарию.

Программа обучения

  • День 1
    • Марина Забагонская: Психология устойчивости в кризисный период
      • Распознавание ловушек мозга и возврат контроля
      • Ошибки при прохождении кризиса, ведущие к выгоранию и панике
      • Научно подтверждённые инструменты психологической устойчивости
      • Когнитивные ловушки, усиливающие стресс и искажающие реальность
    • Михаил Дементьев: Чтение микротелесных реакций
      • Интерпретация микродвижений (дыхание, жесты, частота моргания)
      • Распознавание истинных чувств через невербальные сигналы
      • Отличие сигналов напряжения и сопротивления от открытости и доверия
    • Александр Рапопорт: Психология выхода из кризиса
      • Справление с ненормативными кризисами
      • Переход от жизни по чужим сценариям к собственным целям
  • День 2
    • Лариса Суркова: Женские кризисы и внутренняя опора
      • Распознавание признаков эмоционального истощения и внутренней раздвоенности
      • Техники саморегуляции и ролевого баланса
      • Влияние социальных сценариев и установок на психику
Складчина создана 10 декабря 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

240 ₽ 1 200 ₽