SoftSkills

Модуль 1. Что такое Soft Skills? Какие бывают Soft Skills? Где применять? Как измерить свой уровень владения Soft Skills Как улучшать свои скиллы В результате: Поймете разницу между Soft Skills и Hard Skills Узнаете о разных типах Soft Skills, сможете лучше понимать, какие навыки могут быть важными для профессиональной карьеры Найдете свои сильные и слабые Soft Skills после прохождения тестирования Узнаете о разных методах улучшения мягких навыков Поймете, как сможете развивать свои мягкие навыки и улучшать свои возможности для работы и общения с другими людьми Модуль 2. Soft Skills для IT-специалиста Для чего IT-специалисту развивать Soft Skills? Коммуникация: как прокачать и где пригодится Креативность и гибкость: как прокачать и где пригодится Самодисциплина: как прокачать и где пригодится Критическое мышление: как прокачать и где пригодится Внимательность: как прокачать и где пригодится Проактивность: как прокачать и где пригодится Адаптивность: как прокачать и где пригодится Другие навыки В результате: Поймете принципы и цель развития Soft Skills для IT и Digital специалистов Узнаете, как развивать свою креативность, искать новые идеи и способность приспосабливаться к переменам Научитесь развивать свою самодисциплину, которая поможет достигать поставленных целей и выполнять задачи вовремя и качественно Узнаете, как прокачивать и развивать критическое мышление, которое поможет анализировать информацию, принимать обоснованные решения и решать проблемы Поймете, как развивать свою внимательность, которая поможет избегать ошибок, увеличивать продуктивность и улучшать качество работы Поймете, что такое адаптивность и почему она важна для развития в личной и профессиональной жизни Научитесь развивать свою адаптивность, используя методики, такие как тренировка скорости принятия решений, использование новых технологий и инноваций, работа со стрессом Модуль 3. Цели и их достижение Колесо баланса Как понять, чего хочу именно я? Как правильно поставить свои цели (смарт) Как декомпозировать цели Как достигать своих целей? В результате: Поймете, чего именно вы хотите, используя разные техники самоанализа и рефлексии Поймете свои потребности, мечты и цели, которые хотите достичь в жизни Научитесь практически использовать колесо баланса для оценки своей текущей ситуации и определения приоритетов в разных сферах жизни Сможете сформулировать свои цели таким образом, чтобы они были конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени Научитесь декомпозировать цели на более мелкие шаги и задачи, что поможет достигать их шаг за шагом Будете четко знать, как достигать своих целей, используя разные методы и стратегии, такие как планирование, управление временем, мотивация, самодисциплина и самоконтроль Модуль 4. Эмоциональный интеллект / Эмпатия Что такое эмоциональный интеллект? Что такое эмпатия и чем отличается? Как это применять с выгодой для себя? Личные границы при высоком уровне эмпатии В результате: Четко поймете, что такое эмоциональный интеллект и его 5 составляющих Поймете, что эмоциональный интеллект означает не только понимание собственных эмоций, но и эмпатию к другим людям и их эмоциям Практически поймете, каким образом можно тренировать свою эмпатию Узнаете, как повысить уровень эмоционального интеллекта и научиться управлять своими эмоциями Научитесь, как применять знания об эмоциональном интеллекте и эмпатии с выгодой для себя Узнаете, как знания об эмоциональном интеллекте и эмпатии могут помочь повысить уровень удовлетворения от жизни, улучшить отношения с другими людьми, уменьшить риск конфликтов и увеличить успешность в работе Модуль 5. Основы коммуникации Что такое экологичная коммуникация? Виды коммуникации Барьеры в коммуникации Цель в коммуникации, как ее увидеть и применить на практике Правила успешной коммуникации В результате: Поймете, как осуществлять эффективную коммуникацию с другими, в том числе в сложных или конфликтных ситуациях Узнаете, какие результаты дает каждый вид коммуникации Узнаете о разных барьерах в коммуникации и способах их преодоления Научитесь слушать собеседника Узнаете, как установить цель в коммуникации и как ее увидеть Сможете применять правила успешной коммуникации в любом контексте, что поможет повысить уровень эффективности коммуникации и достичь лучших результатов в общении с другими Модуль 6. Конфликтология Что такое конфликт? Почему это хорошо? Какой идеальный результат конфликта? Виды и способы разрешения конфликтов Как сохранять спокойствие во время конфликтов? В результате: Узнаете определение и назначение конфликта, включая то, что конфликт может быть полезным для достижения определенных целей Сформируете идеальный результат конфликта, который заключается в том, чтобы найти компромиссную точку зрения, которая удовлетворит все стороны Узнаете о разных способах реагирования человека на конфликтную ситуацию и сможете различать разные виды поведения во время конфликта Научитесь ориентироваться в техниках сохранения спокойствия во время конфликтов Модуль 7. Ораторское искусство Зачем нам рот? Как говорить так, чтобы тебя услышали Как правильно, эффективно и быстро доносить свои мысли Страх говорить В результате: Узнаете о навыках эффективной коммуникации, которые помогут вам говорить так, чтобы вас услышали и поняли Будете ориентироваться в методах эффективного и быстрого донесения мыслей, что поможет вам стать более успешным в изложении своих идей, мыслей и желаний Научитесь, как преодолеть страх путем изучения техник и практик, которые помогут вам обрести уверенность в себе и найти способ донести свои мысли и желания до других людей Модуль 8. Эффективное обучение Что такое эффективное обучение Как правильно учиться Принципы быстрого и качественного обучения Как не забыть все, что выучил В результате: Узнаете, что такое эффективное обучение и почему оно важно для достижения успеха в учебе и жизни в целом Узнаете, какие существуют условия эффективного обучения Поймете, как правильно учиться, включая получение необходимых знаний и навыков, увеличение мотивации и продуктивности, снижение стресса и повышение самодисциплины Будете владеть знаниями, как не забывать все, что выучили, включая техники для сохранения и воспроизведения информации с целью увеличения уровня понимания и удержания информации в памяти на долгий срок Модуль 9. Основы финансовой грамотности Сколько денег мне нужно для счастья? Сколько денег мне нужно на самом деле? Как эффективно распоряжаться финансами Как вести собственный бюджет и знать, куда и откуда приходят деньги Лайфхак: где взять деньги, когда их нет? В результате: Поймете, что такое материальное счастье и как оно связано с деньгами Научитесь правильно оценивать свои финансовые потребности и составлять реалистичный бюджет Практически поймете, как эффективно распоряжаться своими деньгами, чтобы достичь своих финансовых целей Практически научитесь, как вести учет своих доходов и расходов и контролировать свои финансы Узнаете лайфхаки и стратегии, которые можно использовать, чтобы сэкономить деньги и найти дополнительные источники дохода Модуль 10. Планирование и тайм-менеджмент Как правильно определить приоритетность задач Принципы планирования и тайм-менеджмента Многозадачность: хорошо или плохо? Как успеть все? Трекинговые системы В результате: Поймете, как определять приоритетность задач и определять те, которые нужно выполнять в первую очередь Узнаете, как оптимизировать выполнение заданий и эффективно тратить время с помощью принципов планирования и тайм-менеджмента Узнаете, какие существуют подходы к многозадачности и их последствия, а также как находить баланс между количеством задач и качеством их выполнения Научитесь использовать трекинговые системы, чтобы контролировать свое время и эффективность выполнения задач Модуль 11. Problem solving и работа со стрессом Какие бывают проблемы? Как выявить скрытую проблему? Этапы решения проблем Как прокачать навык решения проблем? Правила для тех, кто стремится комплексно решать проблемы Что такое стресс и каковы его причины? Стрессоустойчивость и как ее повысить? В результате: Научитесь различать типы проблем, которые могут возникать в жизни и на работе Поймете, как выявлять скрытые проблемы, которые могут влиять на эффективность работы и решение проблем Поймете этапы решения проблем и как находить эффективные решения Узнаете, как развивать навыки решения проблем через практические упражнения и примеры Практически будете знать, как применять правила комплексного подхода к решению проблем, что позволяет находить более эффективные решения Поймете, что такое стресс и его причины Узнаете об основных способах повышения стрессоустойчивости и способности управлять стрессом Модуль 12. Мотивация и самомотивация Что такое мотивация и какие ее типы существуют? Этапы мотивации Причины потери мотивации Как можно изменить ситуацию при потере мотивации? Что такое самомотивация? Стимулы самомотивации Способы повысить самомотивацию В результате: Узнаете, что такое мотивация и какие ее типы существуют, в частности внешняя и внутренняя мотивация Поймете, какие существуют причины потери мотивации, такие как неопределенные цели, недостаток чувства достижения, перегрузка, страх неудачи и другие Научитесь ориентироваться, как можно изменить ситуацию при потере мотивации Узнаете, что такое самомотивация, которая возникает из внутренних потребностей и интересов, а не из внешних факторов, и какие есть ее стимулы Поймете разные способы повышения самомотивации