Снижение веса и нормализация пищевого поведения. Модуль № 2

Постоянные срывы и рецидивы лишнего веса происходят из-за того, что классические диеты не учитывают психологические механизмы переедания. Этот модуль разбирает, как разорвать замкнутый круг зависимости от еды через работу с мотивацией, состоянием организма и подсознательными установками.

Внутри программы разбираются инструменты функциональной диетологии, техники различения голода и аппетита, а также методы психологической саморегуляции. Особое внимание уделяется трансовым технологиям, которые помогают снижать аппетит и закреплять пищевые привычки на уровне подсознания. Вы научитесь техникам визуального и ментального сокращения объема желудка, что позволяет быстрее насыщаться меньшими порциями пищи.