Скажи жизни «Да!». Часть 2: Я и другие люди

Ваш эмоциональный фон разрушают постоянные манипуляции, чувство вины или хроническая прокрастинация, мешающая принимать решения. В основе программы лежат нейротехники и аналитика психологической устойчивости людей, оказавшихся в экстремальных жизненных обстоятельствах, адаптированные для повседневной борьбы со стрессом.

Курс сфокусирован на инструментах для выхода из состояний тревоги и беспомощности. Вы научитесь распознавать «крючки», провоцирующие эмоциональные срывы, освоите методы коммуникации с собственной психикой и выстроите личные границы в общении с окружающими. Материал ориентирован на людей, потерявших внутреннюю опору и стремящихся вернуть контроль над своим психологическим состоянием в условиях неопределенности.