Скажи жизни «Да!». Часть 2: Я и другие люди

13 участников

О чём курс

Ваш эмоциональный фон разрушают постоянные манипуляции, чувство вины или хроническая прокрастинация, мешающая принимать решения. В основе программы лежат нейротехники и аналитика психологической устойчивости людей, оказавшихся в экстремальных жизненных обстоятельствах, адаптированные для повседневной борьбы со стрессом.

Курс сфокусирован на инструментах для выхода из состояний тревоги и беспомощности. Вы научитесь распознавать «крючки», провоцирующие эмоциональные срывы, освоите методы коммуникации с собственной психикой и выстроите личные границы в общении с окружающими. Материал ориентирован на людей, потерявших внутреннюю опору и стремящихся вернуть контроль над своим психологическим состоянием в условиях неопределенности.

Программа обучения

  • Распознавание собственных эмоций, потребностей и желаний
  • Техники построения коммуникации со своей психикой
  • Стратегии выстраивания коммуникации с другими людьми
  • Методы сохранения психологической устойчивости в условиях неопределенности
  • Инструменты для нейтрализации манипуляций
  • Техники выхода из негативных состояний в состояние баланса
  • Практики по обретению самоценности и внутренней опоры
Складчина создана 21 октября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

НВ Ника Виардо Все материалы
500 ₽ 6 000 ₽