Сепарация от родителей во взрослом возрасте

3 участника

О чём курс

Обретите внутреннюю свободу и научитесь принимать решения, не оглядываясь на ожидания старшего поколения. Курс помогает разобраться в причинах эмоциональной зависимости, проработать сценарии отношений с матерью и отцом и выстроить здоровые личные границы. Программа включает глубокий анализ прошлого для трансформации текущей жизни. Вы освоите конкретные техники саморегуляции, которые позволят противостоять родительской критике и перестать нуждаться в чужом одобрении во взрослом возрасте.

Программа обучения

  • Основы процесса сепарации: что это и зачем нужно
  • Психологическая сепарация от матери
  • Психологическая сепарация от отца
  • Анализ влияния родительских установок на текущую жизнь
  • Практические упражнения по установлению личных границ
  • Техники противостояния критике и давлению
  • Работа с принятием самостоятельных решений
Складчина создана 12 августа 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ОК Ольга Кочина Все материалы
774 ₽ 850 ₽