Сенсориум Icon. Сама себе ведьма

Курс знакомит с практикой сенсориума — работой с вытесненными переживаниями через телесные и эмоциональные ощущения. Автор разбирает, как перестать подавлять скрытые стороны характера, принять собственную злость и вернуть способность отдыхать.

Для кого

Материал рассчитан на тех, кто:

• испытывает стыд за свои эмоции — гнев, зависть, обиду, отвращение — или за проявления сексуальности;
• сдерживает раздражение и агрессию из страха обидеть близких;
• ощущает постоянную усталость и выгорание;
• находится в тревоге из-за гиперконтроля и не умеет переключаться;
• сомневается в собственной привлекательности и энергии.

Что внутри

Процесс выстроен как последовательное прохождение тематических пространств. Каждая зона посвящена отдельному состоянию или чувству: работе с воспоминаниями, выражению агрессии, снижению тревожности, расслаблению и телесному наслаждению.

Ожидаемые результаты

По словам автора, контакт с теневой стороной личности позволяет:

• освободить силы, которые уходили на сдерживание боли, травм и неудовлетворённости;
• перестать тратить время на нелюбимые занятия и нежелательное общение;
• отстаивать свои границы и желания без чувства вины;
• обрести эмоциональную устойчивость и внутреннее равновесие;
• снизить фоновое напряжение и гармонизировать состояние.