Самооценка и ресурсные техники арт-терапии
О чём курс
Семь проверенных техник арт-терапии помогут укрепить внутреннюю опору, повысить самооценку и восстановить ресурсное состояние. Материал ориентирован на психологов, коучей и всех, кто использует творческие методы для глубокого самоисследования.
Внутри разобраны конкретные практические инструменты:
- Рисуночные методики для работы с самопрезентацией и личными границами.
- Крафт-техники для развития навыка самоподдержки и построения диалога с собой.
- Упражнения по визуализации успеха и работе с ресурсами рода для достижения целей.
По итогам вы получите набор прикладных методик, которые можно применять как для личной практики, так и в профессиональной работе с клиентами.
Программа обучения
- Техника «Метафорический автопортрет»: самоисследование и работа с актуальными потребностями
- Техника «Мое имя»: поиск силы и ресурсов в собственной идентичности
- Техника «Мой личный герб»: укрепление самооценки и личных границ
- Техника «Книга самоподдержки»: развитие навыка бережного отношения к себе
- Техника «Сокровищница моих ресурсов»: работа с ценностями и самоценностью через личные вещи
- Техника «Портрет успеха»: коучинговая методика моделирования желаемого будущего
- Техника «Дерево моей жизни»: практика для работы с ресурсами рода, характером и целями
Теги курса
Другие материалы автора 4
ПП Полина Постельгина Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».