Самооценка и ресурсные техники арт-терапии

3,0 52 участника

О чём курс

Семь проверенных техник арт-терапии помогут укрепить внутреннюю опору, повысить самооценку и восстановить ресурсное состояние. Материал ориентирован на психологов, коучей и всех, кто использует творческие методы для глубокого самоисследования.

Внутри разобраны конкретные практические инструменты:

  • Рисуночные методики для работы с самопрезентацией и личными границами.
  • Крафт-техники для развития навыка самоподдержки и построения диалога с собой.
  • Упражнения по визуализации успеха и работе с ресурсами рода для достижения целей.

По итогам вы получите набор прикладных методик, которые можно применять как для личной практики, так и в профессиональной работе с клиентами.

Программа обучения

  • Техника «Метафорический автопортрет»: самоисследование и работа с актуальными потребностями
  • Техника «Мое имя»: поиск силы и ресурсов в собственной идентичности
  • Техника «Мой личный герб»: укрепление самооценки и личных границ
  • Техника «Книга самоподдержки»: развитие навыка бережного отношения к себе
  • Техника «Сокровищница моих ресурсов»: работа с ценностями и самоценностью через личные вещи
  • Техника «Портрет успеха»: коучинговая методика моделирования желаемого будущего
  • Техника «Дерево моей жизни»: практика для работы с ресурсами рода, характером и целями
Складчина создана 19 августа 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ПП Полина Постельгина Все материалы
98 ₽ 1 500 ₽