Профессия Фитнес-тренер. Часть 2. Личный фитнес-тренер

Работа мечты уже через 4 месяца. Фитнес-тренер — проводник в мир спорта. Он составляет программы тренировок так, чтобы помочь клиентам похудеть или нарастить мышечную массу. Фитнес-тренер разбирается в анатомии и физиологии, может подсказать, как адаптировать питание, чтобы достичь лучших результатов. Профессия фитнес-тренера крайне востребована: Спорт и ЗОЖ входят в моду По данным ВЦИОМ, 75% россиян хотя бы изредка занимаются спортом. Причём треть выбирает именно фитнес. Это не менее 22 млн потенциальных клиентов! Количество фитнес-клубов стабильно растёт По данным Контур.Фокус, в России работает почти 7 000 фитнес-клубов. В каждый из клубов нужно минимум 3 тренера — работы хватит на всех. Низкий порог входа Прямо сейчас на hh.ru есть около 3 000 вакансий фитнес-тренеров, и для 1 020 из них не нужен опыт работы. Только ключевые знания и диплом о профессиональной переподготовке. Возможность работать онлайн После пандемии спрос на фитнес-тренеров онлайн вырос почти в 3 раза. Работа тренером на удалёнке — достижимая мечта. Курс записан совместно с XFit и Pro Trener: Крупнейшей сетью фитнес-клубов России XFit Студией персонального тренинга Pro Trener Доход зависит только от вас: 60 000 руб. — 3-4 клиента, опыт до года 130 000 руб. — 6-8 клиентов, 1-3 года опыта 250 000 руб. — до 10 клиентов, 5-7 лет опыта После обучения у вас будет сильное резюме: Знаю анатомию и физиологию человека Составляю индивидуальные тренировочные программы Оцениваю физическое состояние клиента Мотивирую и могу психологически поддержать клиента Корректирую технику выполнения упражнений Разбираюсь в диетологии и нутрициологии Разрабатываю планы питания с учётом привычек и целей клиента Работаю с разным оборудованием: гантели, тренажёры, TRX Знаю принципы тренировок для разных целей: снижение веса, набор массы, развитие выносливости Работаю с людьми разных возрастов и уровней подготовки Планирую и провожу групповые занятия Провожу тренировки офлайн, онлайн и на выездных мероприятиях Умею выстраивать личный бренд и удерживать клиентов Программа: Личный фитнес-тренер: Научитесь общаться с клиентами и мотивировать их. Узнаете, как проводить индивидуальные и групповые тренировки в спортивном зале и онлайн. Пути развития профессионального фитнес-тренера Принцип построения успешной карьеры фитнес-инструктора Грамотное позиционирование фитнес-тренера Эффективная коммуникация с клиентом Монетизация личного бренда фитнес-инструктора Офлайн-тренировки Онлайн-тренировки Спорт высоких достижений Работа с оборудованием Выездные мероприятия Финальная работа курса «Личный фитнес-тренер» Спойлер: Подробно 1. Пути развития профессионального фитнес-тренера: 1.1 Интро к модулю — 1 мин. 1.2 Эволюция современного фитнеса — 4 мин. 1.3 Фитнес-направления следующего десятилетия — 21 мин. 1.4 Цели и задачи тренера для построения карьеры — 10 мин. 1.5 Тип развития карьеры в фитнесе: руководитель или тренер-профессионал — 10 мин. 1.6 Требования к тренерской работе — 11 мин. 1.7 Наёмный тренер или Freelancer. Плюсы и минусы — 11 мин. 1.8 Практическая работа 2. Принцип построения успешной карьеры фитнес-инструктора: 2.1 Интро к модулю — 1 мин. 2.2 Работа с VIP-клиентами — 8 мин. 2.3 Шаги для увеличения количества тренировок — 8 мин. 2.4 Шаги для повышения стоимости тренировок — 9 мин. 2.5 Привлечение новых клиентов — 9 мин. 2.6 Удержание и мотивация клиентов — 15 мин. 2.7 Собственная фитнес студия: реальность или мечты — 14 мин. 2.8 Практическая работа 3. Грамотное позиционирование фитнес-тренера: 3.1 Интро к модулю — 2 мин. 3.2 Самопрезентация тренера — 10 мин. 3.3 Каким должен быть тренер — 16 мин. 3.4 Что и как продавать — 8 мин. 3.5 Тренерский этикет — 12 мин. 3.6 Тренер-пример — 13 мин. 3.7 Практическая работа 4. Эффективная коммуникация с клиентом: 4.1 Интро к модулю — 1 мин. 4.2 Клиентоориентированность в фитнесе — 14 мин. 4.3 Эффективная коммуникация с клиентом — 13 мин. 4.4 Как помочь в достижении цели клиента — 13 мин. 4.5 Как мотивировать — 17 мин. 4.6 Коучинг в работе фитнес-тренера — 10 мин. 4.7 Доверие к фитнес-тренеру как инструмент работы — 6 мин. 4.8 Практическая работа 5. Монетизация личного бренда фитнес-инструктора: 5.1 Интро к модулю — 1 мин. 5.2 Личный бренд в онлайн — 6 мин. 5.3 Реклама в социальных сетях — 14 мин. 5.4 Спортивные и рекламные контракты — 17 мин. 5.5 Участие в ивентах — 11 мин. 5.6 Товары и услуги под своим брендом — 13 мин. 5.7 Практическая работа 6. Офлайн-тренировки: 6.1 Интро — 2 мин. 6.2 Персональные тренировки — 18 мин. 6.3 Занятия с группой — 10 мин. 6.4 Тренер-универсал — 8 мин. 6.5 Узконаправленный специалист или работа в одном направлении — 8 мин. 6.6 Ведение клиента — 15 мин. 6.7 Практическая работа 7. Онлайн-тренировки: 7.1 Интро — 2 мин. 7.2 Индивидуальные тренировки — 9 мин. 7.3 Групповые занятия — 8 мин. 7.4 Обучающий контент фитнес тренера — 8 мин. 7.5 Онлайн — будущее индустрии — 17 мин. 7.6 Саморазвитие: тренерский рост — 10 мин. 7.7 Практическая работа 8. Спорт высоких достижений: 8.1 Интро — 1 мин. 8.2 Работа с атлетами, которые уже в спорте — 10 мин. 8.3 Работа с детьми и подростками — 8 мин. 8.4 Развитие физических качеств — 12 мин. 8.5 Опыт спорта высших достижений — 14 мин. 8.6 Пути развития — 10 мин. 8.7 Практическая работа 9. Работа с оборудованием: 9.1 Интро — 1 мин. 9.2 Упражнения с мячом — 13 мин. 9.3 Упражнения с босу (Bosu) — 9 мин. 9.4 Упражнения с гирей (kettlebell) — 13 мин. 9.5 Упражнения с мешками — 17 мин. 9.6 Resistance training — 20 мин. 9.7 Тело как спортивный инструмент — 16 мин. 9.8 Практическая работа 10. Выездные мероприятия: 10.1 Интро — 1 мин. 10.2 Фитнес-туры, Фитнес-походы — 12 мин. 10.3 Фитнес-кэмпы и семинары (обучения и соревнования) — 13 мин. 10.4 Корпоративные события — 12 мин. 10.5 Фестивали и спортивные мероприятия — 19 мин. 10.6 Практическая работа 11. Финальная работа курса «Личный фитнес-тренер» Дополнительные курсы: Они помогут в освоении курсов основного трека. Вы можете проходить их параллельно с основными или обращаться по мере необходимости. SMM-специалист с нуля — 117 видео, 10 практических работ, 7 тестов SMM-специалист с нуля. Блок Фейсбук, Инстаграм* — 27 видео, 3 теста Личный бренд спортсмена — 88 видео, 11 практических работ Как правильно питаться: нутрициология для начинающих — 35 видео, 4 теста Спойлер: Подробно 1. SMM-специалист с нуля Модуль 1. Определить цель в SMM: 1.1 Чем занимается SMM-специалист? — 6 мин. 1.2 Забрифовать клиента — 16 мин. 1.3 Заполнить бриф в Google Docs — 15 мин. 1.4 Декомпозировать цель «Узнаваемость» — 10 мин. 1.5 Декомпозировать цель «Поддержка» — 11 мин. 1.6 Декомпозировать цель «Продажи» — 14 мин. 1.7 Декомпозировать другие цели — 15 мин. 1.8 Кейс: Определить цель в SMM — 16 мин. 1.9 Практическая работа Модуль 2. Создать концепцию продвижения: 2.1 Разделить аудиторию на сегменты — 16 мин. 2.2 Проанализировать профили ЦА — 10 мин. 2.3 Анализ ЦА через Google Sheets — 11 мин. 2.4 Определить боли и ключевые сообщения — 10 мин. 2.5 Спарсить ЦА — 13 мин. 2.6 Кейс: Создать концепцию продвижения — 13 мин. 2.7 Практическая работа Модуль 3. Составить контент-план: 3.1 Проанализировать целевую аудиторию — 11 мин. 3.2 Разработать рубрикатор — 6 мин. 3.3 Контент-план: планирование — 5 мин. 3.4 Контент-план: контент — 4 мин. 3.5 Контент-план: размещение — 4 мин. 3.6 Проанализировать контент конкурентов — 6 мин. 3.7 Кейс: Составить контент-план — 16 мин. 3.8 Практическая работа 3.9 Контент-план с помощью нейросети 3.10 Задание для самопроверки. Составьте контент план с помощью нейросети Модуль 4. Написать тексты для соцсетей: 4.1 Сформировать ToV бренда — 18 мин. 4.2 Написать полезный пост — 5 мин. 4.3 Написать продающий пост — 6 мин. 4.4 Написать вовлекающий пост — 7 мин. 4.5 Написать сопроводительные тексты — 6 мин. 4.6 Отредактировать текст — 9 мин. 4.7 Написать тексты для сторителлинга — 10 мин. 4.8 Кейс: Написать тексты для соцсетей — 8 мин. 4.9 Практическая работа 4.10 Как генерировать тексты с помощью нейросети Модуль 5. Оформить визуальную концепцию: 5.1 Подобрать цвета — 5 мин. 5.2 Подобрать шрифты — 3 мин. 5.3 Подобрать графические элементы — 2 мин. 5.4 Подобрать референсы для фотоконтента — 3 мин. 5.5 Собрать мудборд — 2 мин. 5.6 Адаптировать визуал для соцсетей — 2 мин. 5.7 Снять фотоконтент — 12 мин. 5.8 Кейс: Оформить визуальную концепцию — 19 мин. 5.9 Практическая работа 5.10 Как создавать изображения с помощью нейросети Модуль 6. Как начать работу ВКонтакте: 6.1 Создание сообщества ВКонтакте — 11 мин. 6.2 Графическое оформление 6.3 Как быстро создать дизайн для соцсетей в редакторе Flyvi 6.4 Текстовое оформление 6.5 Интерактивное оформление — 10 мин. 6.6 Виды постов ВКонтакте 6.7 Практическая работа Модуль 7. Снять короткий видеоконтент: 7.1 Вертикальный видеоконтент — 14 мин. 7.2 Съёмка и монтаж — 10 мин. 7.3 Как посчитать экономику проекта в TikTok — 7 мин. 7.4 KPI в TikTok — 6 мин. 7.5 Кейс: Подготовить короткий видеоконтент — 26 мин. 7.6 Практическая работа Модуль 8. Разработать конкурсную активацию: 8.1 Определить формат конкурса — 20 мин. 8.2 Простые механики — 9 мин. 8.3 Геймификация — 12 мин. 8.4 Чат-бот и квиз — 8 мин. 8.5 Творческие механики — 5 мин. 8.6 Прописать правила участия — 7 мин. 8.7 Составить план-смету — 3 мин. 8.8 Разработать спецпроект — 7 мин. 8.9 Тест 8.10 Практическая работа Модуль 9. Подготовка к запуску таргетированной рекламы: 9.1 Как работает реклама? — 8 мин. 9.2 Аукцион и модели оплаты — 12 мин. 9.3 Этапы создания таргетированной рекламы — 9 мин. 9.4 Создание портретов целевой аудитории — 14 мин. 9.5 Создание интеллект-карты — 11 мин. 9.6 Проработка оффера и УТП для рекламы — 18 мин. 9.7 Что вы узнали в этом модуле 9.8 Тест 9.9 Практическая работа Модуль 10. Запустить продвижение Вконтакте: 10.1 Пополнение и доступы рекламного кабинета — 4 мин. 10.2 Структура рекламного кабинета — 3 мин. 10.3 Выбор целей продвижения — 5 мин. 10.4 Аукцион VK рекламы — 3 мин. 10.5 Таргетинг на социально-демографические характеристики — 3 мин. 10.6 Выбор таргетингов в разделе «Интересы» — 4 мин. 10.7 Выбор таргетингов в разделе «Ключевые фразы» — 4 мин. 10.8 Создание лид-формы — 5 мин. 10.9 Практическая работа Модуль 11. Составить карту коммуникаций: 11.1 Определить профайлы аудитории — 6 мин. 11.2 Ответить на вопросы — 2 мин. 11.3 Отреагировать на возражения — 3 мин. 11.4 Отреагировать на отзыв — 4 мин. 11.5 Отреагировать на мнения — 2 мин. 11.6 Отреагировать на спам и флуд — 2 мин. 11.7 Модерировать комментарии в Livedune — 6 мин. 11.8 Составить карту коммуникаций — 6 мин. 11.9 Тест Модуль 12. Составить медиаплан: 12.1 Выбрать цель продвижения — 5 мин. 12.2 Подобрать инструменты — 8 мин. 12.3 Подобрать площадки — 7 мин. 12.4 Определить KPI — 5 мин. 12.5 Определить наполнение медиаплана — 9 мин. 12.6 Собрать медиаплан в Google Sheets — 6 мин. 12.7 Составить смету продвижения — 3 мин. 12.8 Составить медиаплан — 6 мин. 12.9 Тест Модуль 13. Как работать с клиентом: 13.1 Дорожная карта 13.2 Куда пойти работать — 19 мин. 13.3 Формирование прайса услуг — 17 мин. 13.4 Правила работы с заказчиком — 18 мин. 13.5 Юридические моменты работы с заказчиком — 19 мин. 13.6 Тайм менеджмент и управление проектом — 18 мин. 13.7 Создаем пост-знакомство про себя — 22 мин. 13.8 Как продвигать себя и искать клиентов — 19 мин. 13.9 Что вы узнали в этом модуле 13.10 Тест Модуль 14. Спланировать размещение у блогеров: 14.1 Подобрать каналы для размещения — 7 мин. 14.2 Спланировать размещение — 4 мин. 14.3 Проанализировать эффективность — 4 мин. 14.4 Подобрать блогера — 5 мин. 14.5 Проверить блогера — 9 мин. 14.6 Составить техническое задание — 3 мин. 14.7 Настроить взаимодействие с блогером — 4 мин. 14.8 Подготовить документацию — 2 мин. 14.9 Спланировать размещение у блогеров — 8 мин. 14.10 Тест Модуль 15. Разместить контент в Телеграм: 15.1 Адаптировать контент для Telegram — 4 мин. 15.2 Оформить и опубликовать посты — 7 мин. 15.3 Настроить посты — 9 мин. 15.4 Опубликовать видео — 4 мин. 15.5 Вовлечь подписчиков — 5 мин. 15.6 Проанализировать показатели контента — 2 мин. 15.7 Проанализировать контент через TGStat — 2 мин. 15.8 Разместить контент в Telegram — 6 мин. 15.9 Тест 2. SMM-специалист с нуля. Блок Фейсбук, Инстаграм* Модуль 1. Как начать работу с Фейсбук*: 1.1 Интро — 3 мин. 1.2 Что такое Фейсбук*? — 18 мин. 1.3 Техника безопасности и этикет Фейсбук* — 8 мин. 1.4 Создаём страницу на Фейсбук* — 18 мин. 1.5 Базовые инструменты Фейсбук* — 10 мин. 1.6 Разбираемся с контентом — 23 мин. 1.7 Продвигаемся за счёт групп и мероприятий — 9 мин. 1.8 Продвигаемся за счёт пользователей — 6 мин. 1.9 Анализируем работу — 10 мин. 1.10 Что вы узнали в этом модуле 1.11 Тест Модуль 2. Как начать работу с Инстаграм*: 2.1 Интро — 2 мин. 2.2 Что такое Инстаграм*? — 22 мин. 2.3 Как начать работу с Инстаграм*? — 18 мин. 2.4 Разбираемся с контентом — 30 мин. 2.5 Stories от А до Я — 24 мин. 2.6 Продвигаемся в Инстаграм* — 25 мин. 2.7 Анализируем работу — 15 мин. 2.8 Что вы узнали в этом модуле 2.9 Тест Модуль 3. Запуск рекламных кампаний в Фейсбук* + Инстаграм*: 3.1 Как создать рекламный кабинет Фейсбук* и бизнес-менеджер — 23 мин. 3.2 Обзор рекламного кабинета, выдача прав и пополнение кабинета — 13 мин. 3.3 Выбор целей продвижения — 10 мин. 3.4 Работа с пикселями и аудиториями — 11 мин. 3.5 Работа с пользовательскими и похожими аудиториями — 10 мин. 3.6 Настройка рекламы на уровне кампаний и группы объявлений — 26 мин. 3.7 Настройка рекламы на уровне объявлений и запуск рекламной кампании — 10 мин. 3.8 Продвижение постов в Инстаграм* — 11 мин. 3.9 Что вы узнали в этом модуле 3.10 Тест 3. Личный бренд спортсмена Модуль 1. Зачем спортсмену личный бренд и как это помогает в развитии карьеры: 1.1 Интро к курсу — 3 мин. 1.2 История Анастасии Нифонтовой: как это было — 9 мин. 1.3 Проблемы и как с ними справляться — 11 мин. 1.4 Что такое личный бренд — 8 мин. 1.5 Зачем личный бренд спортсмену — 12 мин. 1.6 Какой бывает имидж и из чего он состоит — 18 мин. 1.7 Практическая работа Модуль 2. Разработка концепции личного бренда. Анализ рынка и ЦА: 2.1 Образ как продукт — 7 мин. 2.2 Взаимосвязь видов спорта и рыночной ниши — 9 мин. 2.3 Анализ ЦА и захватник «полян» — 11 мин. 2.4 Мониторинг информации о вас (в СМИ и мнение окружающих) — 8 мин. 2.5 Ассоциация с другими брендами — 7 мин. 2.6 История Анастасии Нифонотовой: как это было у меня — 12 мин. 2.7 Практическая работа Модуль 3. Формирование своей уникальности: 3.1 Самоанализ — 9 мин. 3.2 Формирование образа для широкой аудитории — 10 мин. 3.3 Как понравиться спонсорам — 9 мин. 3.4 Где брать идеи — 9 мин. 3.5 История Анастасии Нифонотовой: как это было у меня — 6 мин. 3.6 Практическая работа Модуль 4. План развития личного бренда: 4.1 Интро к модулю — 1 мин. 4.2 Чего я хочу — 11 мин. 4.3 Как достичь цели — 9 мин. 4.4 Создание общего плана — 10 мин. 4.5 Создание контент-плана — 12 мин. 4.6 Как реагировать на изменчивый мир. План В — 9 мин. 4.7 История Анастасии Нифонотовой: как это было у меня — 13 мин. 4.8 Практическая работа Модуль 5. Формируем имидж: 5.1 Интро к модулю — 2 мин. 5.2 Встреча по одёжке — 15 мин. 5.3 Содержание — 8 мин. 5.4 Коммуникация как элемент имиджа — 11 мин. 5.5 Имидж действует подсознательно. Самоконтроль 24/7 — 12 мин. 5.6 История Анастасии Нифонотовой: как это было у меня — 9 мин. 5.7 Практическая работа Модуль 6. Инструменты масштабирования личного бренда: 6.1 Интро к модулю — 1 мин. 6.2 Сайт — 15 мин. 6.3 СМИ — 21 мин. 6.4 Соцсети: основные виды — 11 мин. 6.5 Соцсети: правила игры — 14 мин. 6.6 Коллаборации — 17 мин. 6.7 Другая активность — 7 мин. 6.8 История Анастасии Нифонотовой: как это было у меня — 10 мин. 6.9 Практическая работа Модуль 7. Команда: 7.1 Интро к модулю — 1 мин. 7.2 Кто нужен для развития личного бренда — 11 мин. 7.3 Умение делегировать — 10 мин. 7.4 Где искать — 18 мин. 7.5 Команда как амбассадор личного бренда — 9 мин. 7.6 История Анастасии Нифонотовой: как это было у меня — 5 мин. 7.7 История Владимира Волошина: как это было у меня — 4 мин. 7.8 Практическая работа Модуль 8. Спонсорство в спорте: 8.1 Интро к модулю — 1 мин. 8.2 Типы спонсоров — 18 мин. 8.3 Нетворкинг — 11 мин. 8.4 Каналы поиска спонсоров — 13 мин. 8.5 Как и на кого выходить — 15 мин. 8.6 Выполнение спонсорских договоренностей — 21 мин. 8.7 И еще раз о важности личного бренда — 11 мин. 8.8 История Анастасии Нифонотовой: как это было у меня — 9 мин. 8.9 Практическая работа Модуль 9. Психология спонсорства: 9.1 Выбор направления — 14 мин. 9.2 Типы компаний для сотрудничества: производство — 9 мин. 9.3 Типы компаний для сотрудничества: ритейл — 7 мин. 9.4 Типы компаний для сотрудничества: сфера услуг — 6 мин. 9.5 Типы компаний для сотрудничества: стартапы и состоявшиеся компании — 13 мин. 9.6 Какую услугу предложить компании — 8 мин. 9.7 История Анастасии Нифонтовой: как это было у меня — 7 мин. 9.8 Практическая работа Модуль 10. Разработка спонсорского предложения: 10.1 Интро к модулю — 1 мин. 10.2 Профайл — 15 мин. 10.3 Спонсорское предложение — 10 мин. 10.4 Диалог с экспертом: взгляд с другой стороны — 14 мин. 10.5 Медиаотчёт — 9 мин. 10.6 Партнёрское предложение по отдельным проектам — 7 мин. 10.7 Составление писем-запросов — 8 мин. 10.8 История Анастасии Нифонотовой: как это было у меня — 5 мин. 10.9 Практическая работа Модуль 11. Монетизация личного бренда вне спорта: 11.1 Интро к модулю — 1 мин. 11.2 Конференции — 6 мин. 11.3 Статьи, книги — 5 мин. 11.4 Общественная деятельность — 4 мин. 11.5 Видеопроекты — 6 мин. 11.6 Бизнес — 6 мин. 11.7 История Анастасии Нифонотовой: как это было у меня — 6 мин. 11.8 Практическая работа Модуль 12. Грамотное позиционирование фитнес-тренера: 12.1 Интро к модулю — 2 мин. 12.2 Самопрезентация тренера — 10 мин. 12.3 Каким должен быть тренер — 16 мин. 12.4 Что и как продавать — 8 мин. 12.5 Тренерский этикет — 12 мин. 12.6 Тренер-пример — 13 мин. Модуль 13. Монетизация личного бренда фитнес-инструктора: 13.1 Интро к модулю — 1 мин. 13.2 Личный бренд в онлайн — 6 мин. 13.3 Реклама в социальных сетях — 14 мин. 13.4 Спортивные и рекламные контракты — 17 мин. 13.5 Участие в ивентах — 11 мин. 13.6 Товары и услуги под своим брендом — 13 мин. Модуль 14. Информация об итоговом проекте: 14.1 Информация об итоговом проекте 4. Как правильно питаться: нутрициология для начинающих Модуль 1. Введение: 1.1 Введение — 6 мин. Модуль 2. Что такое правильное питание и зачем оно нужно? Введение в доказательную нутрициологию: 2.1 Зачем разбираться в питании? — 5 мин. 2.2 Что такое нутрициология? — 5 мин. 2.3 Как мы узнаём о питании? — 11 мин. 2.4 Как искать достоверную информацию о питании? — 6 мин. 2.5 Практическая работа Модуль 3. Сбалансированный рацион: 3.1 Что такое «питание»? — 14 мин. 3.2 Современные рекомендации по питанию — 7 мин. 3.3 Пищевые группы — 21 мин. 3.4 Как оценить и скорректировать свой рацион? — 11 мин. 3.5 Тест 3.6 Практическая работа Модуль 4. Как работают диеты: 4.1 Энергетический баланс — 9 мин. 4.2 Почему мы набираем вес? — 9 мин. 4.3 Метаболизм — 7 мин. 4.4 Как похудеть? — 12 мин. 4.5 Как работают популярные диеты — 17 мин. 4.6 Практическая работа Модуль 5. Как распознать мифы о питании? 5.1 Традиционные установки о питании — 8 мин. 5.2 Как распознать миф — 6 мин. 5.3 Самые частые мифы о питании — 19 мин. 5.4 Тест 5.5 Практическая работа Модуль 6. Как рационально покупать продукты? 6.1 Как читать этикетки? — 20 мин. 6.2 Как маркетинг влияет на пищевую корзину? — 11 мин. 6.3 Как не покупать лишнего? — 7 мин. 6.4 Тест 6.5 Практическая работа Модуль 7. Как организовать пространство кухни? 7.1 Безопасность на кухне — 9 мин. 7.2 Организация кухни — 9 мин. 7.3 Лайфхаки здоровой кухни — 7 мин. 7.4 Тест 7.5 Практическая работа Модуль 8. Как и что готовить? 8.1 Не люблю готовить — почему? — 14 мин. 8.2 Основы кулинарии — 12 мин. 8.3 Как найти кулинарное вдохновение? — 11 мин. 8.4 Практическая работа Модуль 9. Как организовать питание в социуме? 9.1 Как социум влияет на питание? — 13 мин. 9.2 Эмоции и еда — 11 мин. 9.3 Как построить питание в семье? — 11 мин. 9.4 Практическая работа Модуль 10. Как сбалансированно питаться вне дома? 10.1 Питание вне дома. Это опасно? — 10 мин. 10.2 Как делать более здоровый выбор в общепите? — 7 мин. 10.3 Лайфхаки питания вне дома — 9 мин. 10.4 Практическая работа Модуль 11. Бонус-модуль. Как организовать питание детей? 11.1 Что такое детское питание? — 17 мин. 11.2 Как оценить и скорректировать питание ребёнка? — 11 мин. 11.3 Как научить ребёнка питаться правильно? — 10 мин. 11.4 Практическая работа Преподаватели: Дмитрий Яшанькин Фитнес-инструктор, заслуженный мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу Антон Феоктистов Сооснователь и идеолог Pro Trener. Больше 25 лет в фитнес-индустрии Анна Самылина Руководитель экспертного фитнес-совета X-fit Сергей Киселёв Эксперт тренажёрного зала в XFit, обучает фитнес-тренеров Максим Оборин Эксперт тренажёрного зала в XFit. Больше 20 лет в фитнесе Анастасия Нифонтова Российская мотогонщица. Мотивационный спикер. Выступала на TEDx в Москве Владимир Волошин Управляющий партнёр в Newman Sport. Более 25 лет опыта в международном маркетинге Антон Малышев Head of business powersports в Motul. 12 лет работает в компании по организации гонок Тариф Онлайн-консультант по фитнесу Инструктор фитнес-зала Личный фитнес-тренер Дополнительные курсы: SMM-специалист с нуля — 117 видео, 10 практических работ, 7 тестов SMM-специалист с нуля. Блок Фейсбук, Инстаграм* — 27 видео, 3 теста Личный бренд спортсмена — 88 видео, 11 практических работ Как правильно питаться: нутрициология для начинающих — 35 видео, 4 теста Цена 48472 руб. Скрытая ссылка