Поддержка школьника — 2024

Анастасия Козадаева разбирает принципы детского рациона, основы аюрведы и схемы применения нутрицевтиков для поддержки организма ребенка в период школьных нагрузок.

О чём курс

Материал знакомит с суточными биоритмами и часами дош, а также правилами составления сбалансированного меню для детей разного возраста. Автор объясняет, как выстроить питание, если ребенок отказывается от овощей и злоупотребляет сладким или простыми углеводами. Внимание уделено и работе нервной системы: способам повышения концентрации на уроках и методам, которые, по словам автора, помогают справиться с перенапряжением и тиками.

Практическая часть включает готовые нутрицевтические схемы поддержки при простуде, приеме антибиотиков и ослабленном иммунитете. Дополнительно автор демонстрирует четыре техники массажа: для рук, живота, при перенапряжении и кашле, а также разбирает диафрагмальное дыхание и рецепты со специями.

Кому подойдёт

• Родителям школьников от 7 до 18 лет.
• Родителям дошкольников от 3 до 6 лет.
• Тем, чьи дети избирательны в еде, налегают на сладкое и отказываются от овощей.

Что входит в материалы

• Видеоуроки по аюрведе, питанию, регуляции нервной системы и нутрицевтикам.
• Демонстрация техник массажа (расслабляющего, при кашле, массажа рук).
• Инструкция по диафрагмальному дыханию.
• Чек-листы по витаминам, простудным состояниям и детскому иммунитету.
• Рецепты со специями.
• Гайд по расшифровке анализов.

Об авторе

Анастасия Козадаева — нутрициолог, специалист по модификации образа жизни (PreventAge Lifestyle School), специалист по современной аюрведе и тибетской медицине, студент Лондонского колледжа натуропатической медицины (CNM).