И
Предзаказ 718 ₽ 4 444 ₽ −84%
Под контролем: прием атаки и контригра
О чём курс
Научитесь уверенно принимать топ-спины и выстраивать эффективную контригру, даже если у вас не всегда есть партнер для тренировок. Материал последовательно переводит игрока от базовой стабильной подставки до техники серийной перекрутки в ближней зоне.
Программа фокусируется на технике возврата вращения, правильном расположении у стола и выборе тайминга для контратаки. Вы разберете механику движений с помощью замедленных повторов, чтобы снизить количество ошибок на приеме в два раза и научиться читать направление атаки соперника.
Программа обучения
- Тренировочная стабильная подставка слева
- Тренировочная стабильная подставка справа
- Приём слева с отдачей вращения по топ-спину с подрезки
- Приём справа с отдачей вращения по топ-спину с подрезки
- Жёсткий контрудар слева по топ-спину с подрезки
- Жёсткий контрудар справа по топ-спину с подрезки
- Перекрутка справа по топ-спину с подрезки
- Серийная перекрутка справа в ближней зоне
- Серийная перекрутка слева в ближней зоне
- Правильное расположение у стола
- Техника возврата руки для подготовки к следующему удару
- Работа с динамикой движения в момент контратаки
- Чтение направления атаки соперника
Складчина создана 21 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Другие материалы автора 1
АУ Артём Уточкин Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 9
Ещё интересные курсы
Предзаказ 121 ₽ 350 ₽ −65%
Тотальное преображение
Дарья АнисимоваК
Можно купить 98 ₽ 990 ₽ −90%
Как научиться писать уникальные идеи и монетизировать свой талант
Роман ВеселковМ
Предзаказ 496 ₽ 4 623 ₽ −89%
Марафон Верни Себя
Дмитрий Богацкий
Можно купить 128 ₽ 1 270 ₽ −90%
Пять важных тем
Игорь Берхин
Предзаказ 188 ₽ 2 300 ₽ −92%
Пойдём на пикник
Ксения Бутолина
В
Можно купить 120 ₽
Взлом Рынка Недвижимости: Взгляд Из-за Плеча
Стас Белокрылов
Можно купить 208 ₽ 335 ₽ −38%
Лекала бюстгальтера "Маргарита". Модель 050. Размеры 19-21
Елена Фоменкова 1 580 ₽ 3 900 ₽