Общаться, дружить, любить: как строить отношения

Как говорить на сложные темы без обвинений и обид На лекции обсудим: почему важно говорить с партнером о своих чувствах и желаниях; как говорить о негативе без обвинений; какой свой способ общения с партнером используете вы; как договариваться и находить компромисс так, чтобы всем было комфортно. Кризисы в отношениях: от первой страсти до детей-подростков На лекции обсудим: этапы развития отношений и сложности на каждом из них; главные события разных этапов: жизнь вместе, первый ребенок, школа и подростковый бунт; как меняются супружеские отношения и что происходит, если мы долго живем без детей; типы привязанности и как они влияют на отношения в паре; как мы повторяем модели поведения наших родителей в своих отношениях. Как говорить о сексе и получать от него удовольствие На лекции обсудим: взаимосвязь привязанности, ощущения безопасности и нашей сексуальной жизни; что такое сексуальная зрелость и зачем она нужна; как говорить о сексе и своих желаниях с партнером; почему конфликты и негатив из повседневной жизни влияют на сексуальную сферу; зачем анализировать, что вам нравится в партнере и больше фантазировать о сексе. Отношения в семье: как общаться с родственниками На лекции обсудим две темы: Родителей: как строится иерархия семьи и почему отношения с родителями должны отойти на второй план; почему родители вмешиваются в отношения супругов и к чему это приводит; как реагировать на провокации на примере типичных ситуаций. Детей: как мы переносим проблемы брака на детей и почему ребенок должен спать отдельно; почему подростковые проблемы — это отражение проблем в паре и они только камуфлирующая проблемами подросткового возраста. Разберём, что с этим можно сделать сами, как распознать проблему, выполним упражнение на эту тему. Как решать конфликты и преодолевать разногласия На лекции обсудим: что мы называем конфликтом и почему они полезны для отношений; чем объективные конфликты отличаются от дискоммуникативных; как преодолевать разногласия, которые приводят к конфликтам; техники и упражнения, которые помогут справиться с конфликтом или предотвратить его; когда конфликт необходим и как его создать. Измены и ревность: о чем они говорят нам На лекции обсудим Измены: что толкает людей на измену и причем здесь моногамные и полигамные отношения; почему важно различать измену и внебрачные связи; как общаться с партнером после того, что случилось; можно ли сохранить отношения после измены. Ревность: что такое ревность и зачем она нужна; как ревность появляется в отношениях; основные виды ревности, отличия мужской и женской ревности; всегда ли ревность говорит о проблеме в отношениях. Как выстраивать границы в отношениях На лекции обсудим: что такое психологические границы и почему отсутствие границ — это проблема; как мы нарушаем границы друг друга; как отслеживать состояние своих и чужих границ в отношениях; чем отличаются горизонтальные и вертикальные отношениями и как выстраивать границы в обоих типах.