Научись танцевать восточные танцы

Name: Научись танцевать восточные танцы
Price: 1924 RUB
Availability: InStock

16 участников

О чём курс

Вам не нужно быть профессиональным танцором, чтобы освоить пластику восточного танца — программа построена так, что вы шаг за шагом учитесь управлять своим телом от стоп до кончиков пальцев. Обучение включает в себя работу с осанкой, базовую технику движений животом, различные виды трясок, работу бёдрами и постановку рук. Автор разбирает классические элементы вроде движений «верблюд», «ключ», «тарелочка» и «африканский шаг», обучая при этом попадать в ритм музыки и сочетать изученные движения в связные танцевальные комбинации. Вы пройдете путь от подготовки осанки и походки до исполнения полноценного танца, разбитого на части, что позволит плавно освоить технику без перегрузок.

Программа обучения

Подготовительный модуль:
- Лекция про раскрытие женственности
- Занятие по осанке
- Лекция о походке
1 модуль:
- Разминка
- Корпус, руки, положение стопы
- Работа бёдрами в разных направлениях (удары)
- Работа животом
- Тряска
- Комбинация из выученных движений
2 модуль:
- Разминка
- Возвратный шаг
- Сбросы бедром
- Арка бедром
- Волны руками
- Движение «Шакира» (восьмёрки бёдрами)
- Навыки попадания в музыку
3 модуль:
- Разминка
- Движение «Верблюд»
- Тройной шаг
- Работа бёдрами
- Комбинация из пройденных движений
4 модуль:
- Разминка
- Движение «Ключ»
- Круги бёдрами
- Круги бёдрами в шаге
- Изучение танца: часть 1
5 модуль:
- Разминка
- Скрутка бедром
- Египетская тряска
- Движение «тарелочка»
- Позиции рук
- Изучение танца: часть 2
6 модуль:
- Разминка
- Акценты грудью
- Оттяжка корпусом
- Африканский шаг
- Изучение танца: часть 3
7 модуль:
- Разминка
- Шаг с ударом бедром
- Движение «Хаггала»
- Движение «Бочка» и его варианты
- Скрутка в шаге
- Изучение танца: часть 4
8 модуль:
- Разминка
- Изолированные движения разными частями тела
- Движение «Жемчужина»
- Шаг падебуре
- Изучение танца: последняя часть
- Секреты красивого танца

Складчина создана 6 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

МК Марта Корзун Все материалы

Т Танцуй как богиня. Пакет 1 Ступень для танцора 1 729 ₽ 17 300 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 1 924 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».