Мягкие роды в радость для мамы и малыша

О чём курс

Семейный врач и психолог Михаил Фомин разбирает физиологическую и психологическую подготовку к родам, правила поведения в процессе родоразрешения и особенности ухода за собой на всех этапах беременности. Материал нацелен на снижение тревожности у будущих мам и формирование уверенности перед предстоящими событиями.

По словам автора, роды — естественный природный процесс, который при правильном настрое и поведении мамы протекает мягко и без лишнего травматизма. В курсе рассматриваются способы регулирования эмоций, адаптации к телесным изменениям и выстраивания доверительных отношений в семье в период ожидания ребенка. Вы узнаете, как сохранять физическую активность и заложить основы тесной эмоциональной связи с малышом с первых минут его жизни.

Тематика занятий

Программа охватывает все три триместра вынашивания и сам процесс родов. В первом блоке автор рассказывает об адаптации к новому состоянию, выстраивании границ и сглаживании физиологических нюансов начального срока. Следующая часть сосредоточена на психологических аспектах вынашивания и постепенном переходе от деловой активности к семейному укладу.

Заключительные разделы подробно освещают предродовую подготовку на поздних сроках и правила поведения во время родовой деятельности. Автор объясняет этапы прохождения родовых путей, принципы самопомощи и компоненты, которые помогают облегчить процесс. Отдельное внимание уделено инициации материнства и созданию эмоционального контакта с младенцем сразу после его появления на свет.

Формат и материалы

Обучение включает четыре тематических модуля с видеоуроками и набор методических материалов для самостоятельного изучения:

• конспекты всех уроков в формате PDF;
• практические рекомендации по организации образа жизни на каждом этапе вынашивания;
• руководства по поведению в родах и первому уходу за новорожденным;
• авторские упражнения и практики для физической подготовки тела;
• чек-листы для регулярного самонаблюдения;
• бонусные видеозаписи с ответами ведущего на практические вопросы по каждому модулю.

Об авторе

Михаил Фомин — семейный врач, психолог и специалист по родовому сопровождению, называющий свою деятельность духовным акушерством. По словам ведущего, его врачебный и акушерский стаж составляет более 30 лет, а практический опыт включает сопровождение нескольких сотен будущих мам.