Мужской курс 3.0
О чём курс
О курсе
«Мужской курс 3.0» Михаила Рысака посвящён комплексному развитию мужских качеств, физической формы, психологической устойчивости и навыков достижения целей. Программа объединяет материалы предыдущих потоков и новые практические методики. Впоследствии эти материалы также вошли в программу «Трансформация» в виде отдельного модуля.
Обучение выстроено последовательно: от закладки базового физического фундамента и работы с внутренними установками до управления энергией, финансового роста и выстраивания отношений.
Темы и направления работы
Программа охватывает ключевые сферы мужской жизни:
- Физическое состояние и здоровье. Методики избавления от лишнего веса за счёт подкожного жира, наращивания мышечной массы, развития силы и выносливости. По словам автора, практики помогают укрепить иммунитет и улучшить самочувствие.
- Мышление и целеполагание. Формирование личной философии, развитие силы воли, самодисциплины и строгой требовательности к себе, а также поиск долгосрочных и краткосрочных жизненных ориентиров.
- Эмоциональная сфера. Проработка уверенности, страхов, тревожных состояний, чувства вины и стыда. Автор разбирает управление гневом и его направление в созидательное русло для личных изменений.
- Энергия и стрессоустойчивость. Способы входа в ресурсное состояние, концентрация внимания, минимизация последствий стресса и техники расслабления нервной системы.
- Сексуальная сфера. Практики управления сексуальной энергией, работа со страстью и сублимация влечения в сферу бизнеса, спорта, творчества и личных отношений.
- Социальные достижения и финансы. Алгоритмы заработка, рост социального статуса, развитие карьеры и предпринимательских навыков.
- Отношения с женщинами. Знакомства, флирт, сексуальная жизнь и принципы построения долгосрочных отношений с постоянной спутницей.
Завершает содержательную часть секретный блок «Фактор Х», после чего подводятся общие итоги программы.
Формат и материалы
Программа состоит из тематических занятий, сопровождающихся регулярными онлайн-разборами жизненных ситуаций участников и сессиями ответов на вопросы. В процессе обучения предусмотрено ведение персональных тем для фиксации стартовых задач и отслеживания динамики.
В дополнение к занятиям участники получают доступ к тематическим медиаматериалам: мужской аудиотеке, подборке книг и фильмов.
Программа обучения
Урок 1 (22 июня). Торжественное открытие курса. Цель: знакомство с авторами курса и участников между собой. Раскрытие организационных моментов, заведение персональных тем. Передача философии курса, постановка целей на курс. Совершение действий, необходимых для старта, т.е. предварительная подготовка. +Мини-тренинг "как правильно проходить тренинг "Мужской Курс", чтобы взять от него максимум"/как повысить КПД собственной обучаемости. Цель#2: снять с себя "шелуху" через практику глубинной честности к себе. Урок 2 (29 июня). Построение фундамента. Цель#1: заложить мужской фундамент в виде превосходного физического самочувствия, крепкого здоровья и прочного иммунитета. Цель#2: построение тела. Корректное избавление от лишнего веса за счёт подкожного жира, рост мышечной массы, рост физических показателей (сила, выносливость) Урок 3 (6 июля). Перепрошивка мышления. Цель: построить эффективную мужскую картину мира, внедрить в сознание философию сильного и успешного на всех фронтах мужчины. Онлайн-разборы #1 (11 июля). Цель: Глубокий разбор ситуаций участников курса Урок 4 (13 июля) Воля + нахождение цели. Цель#1: технологии развития силы воли, внутреннего стержня, развитие дисциплины и строгости по отношению к себе. Цель#2: корректный поиск маленьких и больших целей в масштабах жизни. Сессия "Вопрос-Ответ"#1 (18 июля). Цель: Ответы на накопившиеся у участников курса вопросы. Урок 5 (20 июля). Чувства и эмоции. Цель: Проработка уверенности в себе, работа со страхом, тревогой, беспокойными состояниями. Проработка эмоций, подавляющих мужскую сущность - чувство вины, стыда. "Распаковка" гнева, как движущей прорывной силы, через которую становится возможной совершение революции в рамках собственной жизни. Использование гнева во благо себе и своим близким. Онлайн-разборы #2 (25 июля). Цель: Глубокий разбор ситуаций участников курса Урок 6 (27 июля). Энергия. Цель: Технологии достижения ресурсного состояния, накопление и управление энергией, энергопрактики. Достижение пикового состояния с точки зрения количества энергии и продуктивности. Развитие концентрации/фокуса внимания на цели. Урок 7 (3 августа). Работа со стрессом + расслабление и восстановление. Цель: Развить стрессоустойчивость. Минимизировать деструктивное влияние стресса, максимизировать конструктивное влияние стресса. Научиться расслаблять голову и нервную систему с целью восстанавливать внутренний ресурс при любых внешних обстоятельствах. Онлайн-разборы #3 (8 августа). Цель: Глубокий разбор ситуаций участников курса Урок 8 (10 августа). Мужская сексуальная энергия/сексуальность. Цель: Накопление сексуальной энергии. Развитие мощной потенции и несгибаемой эрекции. Взаимодействие с эмоциями похоти и страсти. Сублимация сексуальной энергии в бизнес/спорт/творчество/отношения. Урок 9 (15 августа). Алгоритмы социальных достижений + деньги (подробно). Цель: научиться достигать любых целей в социуме. Тема социального статуса. Повышение эффективности в добыче внешнего ресурса (деньги). Тема карьеры и бизнеса, алгоритмы заработка. Онлайн-разборы #4 (20 августа). Цель: Глубокий разбор ситуаций участников курса Урок 10 (26 августа). Женщины. Цель: Повышение навыка взаимодействия с противоположным полом. Соблазнение, флирт, секс, выстраивание отношений с постоянной спутницей жизни. Онлайн-разборы #5(31 августа). Цель: Глубокий разбор ситуаций участников курса. Урок 11 (7 сентября): ФАКТОР Х Цель: тема и цель занятия засекречены. Финальная сессия "Вопрос-Ответ"#1 (12 сентября). Цель: Закрыть все оставшиеся вопросы. Урок 12: подведение итогов (14 сентября). Цель: определение результатов курса, формирование отзывов (по желанию), награждение победителей.
Теги курса
Другие материалы автора 12
МР Михаил Рысак Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.