А
Предзаказ 11 362 ₽ 19 000 ₽ −40%
Методы цзяшень гун
О чём курс
Понимание теоретической базы угуна позволяет превратить обычную растяжку в фундамент для развития структуры тела. В основе материала — методы гармонизации тела и развития состояния «фансун» (расслабления), а также детальный разбор техник «ятуэй» (давление ног) и «чже гу» (складывание костей). Автор фокусируется на последовательности упражнений и принципах, которые объединяют все аспекты традиционного ушу в единую систему тренировок.
Программа обучения
- Теория методов цзяшень гун
- Методы гармонизации структуры тела
- Развитие состояния фансун всего тела
- Практика методов ятуэй (давление ног)
- Техника чже гу (складывание костей)
- Варианты выполнения и методика тренировок
Складчина создана 17 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 9
Ещё интересные курсы
М
Можно купить 92 ₽ 790 ₽ −88%
Мальчишка с лошадкой
Школа Панпина
Предзаказ 496 ₽ 5 900 ₽ −92%
10 уроков управления контентом
Екатерина ЕрошинаЛ
Можно купить 98 ₽ 1 575 ₽ −94%
Литература с Дмитрием Быковым 7-8 класс
Дмитрий Быков
Можно купить 198 ₽ 817 ₽ −76%
Разрыв цикла взаимозависимости
Sigh EnergyГ
Можно купить 180 ₽ 3 030 ₽ −94%
Гармонизация Ума, Души и Тела с помощью метафорических карт. Часть 3
Полина Сухова
Предзаказ 6 448 ₽ 99 000 ₽ −93%
Вайбкодер
Николай Волосянков
Можно купить 140 ₽ 2 600 ₽ −95%
Самооценка из титанового сплава
Ast Nova
Можно купить 264 ₽ 4 990 ₽ −95%
Видеокурс по прибору XProg-M
ElectronShock 114 ₽ 1 500 ₽