О чём курс

Любой психологический барьер или ограничивающее убеждение можно устранить самостоятельно за 20–40 минут — без терапевтов и сторонней помощи. Метод направлен на поиск и «отладку» багов мышления, которые заставляют откладывать дела и сомневаться в своих силах.

Внутри разбирается пошаговый алгоритм для работы с негативными установками, страхами и комплексами. Техника адаптирована для тех, у кого нет психологического образования: вы учитесь самостоятельно выявлять ограничивающие сценарии поведения и корректировать их в реальном времени. В результате вы получаете инструмент для регулярной «гигиены» мышления, чтобы быстрее достигать своих целей без внутренних конфликтов и прокрастинации.

Программа обучения

  • Введение в метод самостоятельной проработки
  • Механика выявления ограничивающих убеждений и негативных установок
  • Поиск психологических барьеров и страхов
  • Пошаговый алгоритм коррекции багов мышления (сессия на 20-40 минут)
  • Практика изменения поведенческих паттернов
  • Техники саморегуляции для устранения сомнений и прокрастинации
Складчина создана 5 июля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АГ Алекс Голд Все материалы
853 ₽ 17 990 ₽