Медитация: способ гармонизации жизни, доступный каждому

Мастера школы таро «Врата Изиды» на трехчасовом мастер-классе разбирают теорию и практику медитации, классификацию медитативных состояний и методы самостоятельной работы.

О мастер-классе

Занятие входит в цикл дополнительных материалов школы «Врата Изиды». Ведущие рассматривают прикладные эзотерические понятия, которые углубляют темы базового курса таро и показывают их применение в повседневных ситуациях.

По словам авторов, медитативные практики помогают управлять эмоциональным состоянием и положительно влияют на здоровье. На занятии участники разбирают сущность медитативного процесса, разнообразие его видов и особенности решения конкретных задач с его помощью.

Что разбирают на занятии

Ведущие объясняют различия между направлениями медитации и специфику каждого из них. На встрече изучают:

• классификацию медитативных состояний и шкалы их оценки;
• отличия и преимущества разных типов медитации;
• критерии выбора практики под актуальную задачу;
• техники входа в медитативное состояние;
• методики для дальнейшей самостоятельной практики.

В практической части слушатели отрабатывают навык вхождения в медитацию и получают упражнения для регулярных тренировок.

Формат

Продолжительность мастер-класса составляет 3 часа. Материал подготовлен преподавательским составом школы для слушателей, изучающих техники управления внутренним состоянием.