Мамины эмоции: как контролировать и не срываться

Материнство часто сопровождается чувством вины из-за раздражения на детские истерики или бытовую усталость. Материал помогает легализовать право на гнев и усталость, не отказываясь при этом от любви к ребенку. Разбираются способы управления эмоциональными реакциями в стрессовых ситуациях и методы заботы о себе для предотвращения выгорания. Вы узнаете, как экологично проживать гнев, оставаясь включенной мамой и сохраняя собственный ресурс.