О чём курс

Лишний вес, хронические отеки и затяжные простуды часто сигнализируют о застое лимфы — здесь показывают, как восстановить нормальный лимфоток без вреда для организма. Вы получите готовые схемы приема препаратов, разбор питания и физические техники, которые помогут избавиться от «слизи» в организме и вернуть легкость. Материал подходит как людям, желающим наладить свое здоровье, так и практикующим нутрициологам для работы с клиентами. В итоге вы не просто узнаете теорию, а освоите конкретные инструменты: от техники массажа сухой щеткой до аюрведической практики гандуша и принципов гидратации.

Программа обучения

  • Причины и профилактика застоя лимфы
  • Схемы приема препаратов для лимфодренажа
  • Коррекция питания и пищевых привычек
  • Техники компрессов: показания и правила выполнения
  • Упражнения для движения лимфы
  • Аюрведическая практика гандуша: правила выполнения
  • Массаж сухой щеткой: техника безопасности
  • Влияние бактериальной и вирусной нагрузки на лимфоток
  • Рекомендации по питьевому режиму
Складчина создана 26 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

КШ Карина Шарин Все материалы
118 ₽ 2 490 ₽