О чём курс

Восстановите право на личное суверенное пространство и научитесь регулировать степень близости с окружающими. Материал помогает проработать искаженные представления о границах, сформированные в детстве, и избавиться от созависимых сценариев поведения с родителями, супругами и коллегами.

В основе программы — анализ того, как нарушения границ приводят к хроническому стрессу, подавленному гневу и конфликтам в семье и на работе. Вы научитесь распознавать признаки вторжения в ваше пространство и освоите конкретные способы экологичного отстаивания собственных интересов без ущерба для отношений. Подходит тем, кто хочет выстроить здоровый баланс между своими потребностями и взаимодействием с другими людьми.

Программа обучения

  • Что такое психологические границы?
  • Какие бывают границы?
  • Границы между родителями и детьми: линии прохождения и изменения по мере взросления ребенка.
  • Нарушения границ ребенка: проявления и последствия.
  • Простраивание границ между взрослыми людьми.
  • Признаки нарушения границ и стратегии реагирования.
Складчина создана 18 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Марина Ланцбург Все материалы
98 ₽ 1 590 ₽