Можно купить80 ₽ 1 937 ₽ −96%
Курсы по твёрку
Создан: 7 апреля 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Тридцать минут ежедневных тренировок дома помогут освоить базу тверка и развить гибкость без посещения танцевальных студий. Программа построена вокруг интенсивной работы над пластичностью тела, что параллельно способствует улучшению осанки и формированию рельефа. Внутри собрано 88 профильных упражнений, разбитых на 24 тренировочных модуля, доступных для самостоятельного выполнения в любое удобное время.
З
Зефирантус
17 апреля 2020 г. Достоинства
Курс состоит из 24 видеоуроков. Упражнения поделены по минутам, они достаточно активны и представляют собой полноценное кардио. Первые 40 минут — это стандартная разминка и базовые упражнения стрип-пластики и восточных танцев, что хорошо подходит для новичков.
Недостатки
Высокая степень рутинности: первые 40 минут занятий практически одинаковы во всех уроках.
Ещё интересные курсы
Можно купить
К
Можно купить112 ₽
Как продавать коучинг и онлайн-консалтинг много и дорого
Юрий КуриловН
Можно купить144 ₽ 1 550 ₽ −91%
Настройка Алмаз Серафима Зафареля
Стивен Лаверинг
Можно купить160 ₽ 390 ₽ −59%
Психологические карточки «Мотиваторы» и логографические упражнения на автоматизацию и дифференциацию звуков
Александр Паламарчук, Ирина Лебедева
Можно купить424 ₽ 4 990 ₽ −92%
Гармонизатор окружающей среды
Sigh Energy
Можно купить174 ₽ 340 ₽ −49%
Мишка Микроб
daria.toysК
Можно купить116 ₽ 408 ₽ −72%
Капсула Осень-зима. Российские бренды
Екатерина Царская
Можно купить118 ₽ 238 ₽ −50%
Вязаные спицами штаны-палаццо с карманами The Palazzo Pant
Lo rain
Предзаказ769 ₽ 1 500 ₽ −49%
Нирвана для всех!
Александр Клинг
Сбор заявок165 ₽ 650 ₽ −75%