Скачать курс «Курсы по твёрку» — Жаркий Твёрк | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по твёрку

5,0/5 ·
Создан: 7 апреля 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Тридцать минут ежедневных тренировок дома помогут освоить базу тверка и развить гибкость без посещения танцевальных студий. Программа построена вокруг интенсивной работы над пластичностью тела, что параллельно способствует улучшению осанки и формированию рельефа. Внутри собрано 88 профильных упражнений, разбитых на 24 тренировочных модуля, доступных для самостоятельного выполнения в любое удобное время.

Автор
Жаркий Твёрк
Навыки
ТверкСовременный танец
5,0 · 1 отзыв
З
Зефирантус
17 апреля 2020 г.
Достоинства

Курс состоит из 24 видеоуроков. Упражнения поделены по минутам, они достаточно активны и представляют собой полноценное кардио. Первые 40 минут — это стандартная разминка и базовые упражнения стрип-пластики и восточных танцев, что хорошо подходит для новичков.

Недостатки

Высокая степень рутинности: первые 40 минут занятий практически одинаковы во всех уроках.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

О
80 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0

Образовательная кинезиология

ВГАПС
О
Предзаказ
3 027 ₽ 9 900 ₽ −69%

Онлайн-курс монтажа и сторителлинга

Лео Баланёв
Разрушение саботажа
424 ₽ 2 455 ₽ −83%

Разрушение саботажа

Sigh Energy
Мастер-класс по ремонту и реставрации трикотажа
340 ₽ 10 800 ₽ −97%

Мастер-класс по ремонту и реставрации трикотажа

atelie_l
Привязанность в детском возрасте: формирование, стили, нарушения Предзаказ
1 750 ₽

Привязанность в детском возрасте: формирование, стили, нарушения

Анфиса Белова