Ч
214 ₽ 4 700 ₽ −95%
Курс правильного питания – 60 дней
Создан: 27 марта 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Современный образ жизни критически отличается от потребностей организма: мы стали в 10 раз меньше двигаться и в 15 раз меньше потреблять свежих овощей и зелени. Этот курс предлагает системно перестроить привычки за 60 дней, чтобы компенсировать дефициты рациона и изменение условий среды.
Программа построена как ежедневная работа над собой: каждое утро вы получаете видеоинструкции и теоретический блок, а вечером отправляете краткий отчёт о выполненных действиях. Такой формат помогает отслеживать прогресс в реальном времени и не бросить изменения на полпути. В результате вы последовательно внедрите нутрициологические принципы в повседневную жизнь, адаптируя своё питание под реалии современного быта.
Другие материалы автора
Ч
168 ₽ 4 450 ₽ −96%
Чистота изнутри
Михаил ЯцыкH
Hilon
13 апреля 2016 г. Достоинства
Курс помог снизить вес, повысить уровень энергии, наладить сон и высыпаться. Автор дает полезные советы по рациону и отдыху, программа выстроена очень удобно: одна небольшая инструкция на день, что помогает не бросить обучение и дисциплинированно выполнять задания.
Недостатки
Некоторые методики противоречат привычным представлениям и советам, которые можно встретить в других источниках.
J
Janekl
5 апреля 2016 г. Достоинства
Курс отличный. Формат ежедневных коротких видео с теорией и заданиями в течение 60 дней очень эффективен для внедрения изменений в образ жизни. Курс стоит того, чтобы пройти его под контролем тренера.
Недостатки
Курс подойдет только тем, кто готов активно работать над собой; просто смотреть видео бессмысленно. Есть спорные моменты в теории.
Ещё интересные курсы
186 ₽
Семинар по здоровому питанию
Роман МиловановМ
94 ₽ 1 890 ₽ −95%
Марафон Флай-Леди
Time4Woman5
128 ₽ 7 760 ₽ −98%
5 курсов от женского доктора
Светлана Хватова
710 ₽ 16 500 ₽ −96%
Герой. Гений. Легенда
Робин ШармаО
440 ₽ 4 990 ₽ −91%
Осенне-Зимний реФреш
ЛизаА
1 382 ₽ 3 990 ₽ −65%
Английский в аудиоформате
Илья ИсаковО
432 ₽ 4 500 ₽ −90%
О щитовидной железе замолвите слово
Игорь КауфманД
80 ₽ 700 ₽ −89%
Диагностика здоровья по ногтям
Доктор Берг
Предзаказ467 ₽ 2 320 ₽ −80%
The 21-day study plan to master your english
Priscila PereiraМ
Предзаказ693 ₽ 2 490 ₽ −72%
Марафон Оставайся голодным
Георгий Елгин
Предзаказ11 852 ₽ 30 000 ₽ −60%
Как стать моделью и зарабатывать
Виталий Лайша
Предзаказ497 ₽ 2 500 ₽ −80%