Скачать курс «Курс правильного питания – 60 дней» — Михаил Яцык | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Курс правильного питания – 60 дней

5,0/5 ·
Создан: 27 марта 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Современный образ жизни критически отличается от потребностей организма: мы стали в 10 раз меньше двигаться и в 15 раз меньше потреблять свежих овощей и зелени. Этот курс предлагает системно перестроить привычки за 60 дней, чтобы компенсировать дефициты рациона и изменение условий среды.

Программа построена как ежедневная работа над собой: каждое утро вы получаете видеоинструкции и теоретический блок, а вечером отправляете краткий отчёт о выполненных действиях. Такой формат помогает отслеживать прогресс в реальном времени и не бросить изменения на полпути. В результате вы последовательно внедрите нутрициологические принципы в повседневную жизнь, адаптируя своё питание под реалии современного быта.

Автор
Михаил Яцык
Навыки
Правильное питание
Проблемы
Плохое питание

Другие материалы автора

5,0 · 2 отзыва
H
Hilon
13 апреля 2016 г.
Достоинства

Курс помог снизить вес, повысить уровень энергии, наладить сон и высыпаться. Автор дает полезные советы по рациону и отдыху, программа выстроена очень удобно: одна небольшая инструкция на день, что помогает не бросить обучение и дисциплинированно выполнять задания.

Недостатки

Некоторые методики противоречат привычным представлениям и советам, которые можно встретить в других источниках.

J
Janekl
5 апреля 2016 г.
Достоинства

Курс отличный. Формат ежедневных коротких видео с теорией и заданиями в течение 60 дней очень эффективен для внедрения изменений в образ жизни. Курс стоит того, чтобы пройти его под контролем тренера.

Недостатки

Курс подойдет только тем, кто готов активно работать над собой; просто смотреть видео бессмысленно. Есть спорные моменты в теории.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

К
118 ₽ 6 950 ₽ −98%
5.0

Курс о Питании

В
80 ₽ 800 ₽ −90%
1.0

Все что нужно знать о еде

П
Предзаказ
1 104 ₽ 5 200 ₽ −79%

Программа питания и тренировок со своим весом Blueprint

Frank Medrano