Скачать курс «Курс правильного питания – 60 дней» — Михаил Яцык | Отзывы | Складчина

Курс правильного питания – 60 дней

5,0/5 ·
Создан: 27 марта 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Современный образ жизни критически отличается от потребностей организма: мы стали в 10 раз меньше двигаться и в 15 раз меньше потреблять свежих овощей и зелени. Этот курс предлагает системно перестроить привычки за 60 дней, чтобы компенсировать дефициты рациона и изменение условий среды.

Программа построена как ежедневная работа над собой: каждое утро вы получаете видеоинструкции и теоретический блок, а вечером отправляете краткий отчёт о выполненных действиях. Такой формат помогает отслеживать прогресс в реальном времени и не бросить изменения на полпути. В результате вы последовательно внедрите нутрициологические принципы в повседневную жизнь, адаптируя своё питание под реалии современного быта.

Другие материалы автора

Ч
Можно купить
214 ₽ 4 700 ₽ −95%
5.0

Чистота изнутри

Михаил Яцык
Ч
Можно купить
168 ₽ 4 450 ₽ −96%
5.0

Чистота изнутри

Михаил Яцык
5,0 · 2 отзыва
H
Hilon
13 апреля 2016 г.
Достоинства

Курс помог снизить вес, повысить уровень энергии, наладить сон и высыпаться. Автор дает полезные советы по рациону и отдыху, программа выстроена очень удобно: одна небольшая инструкция на день, что помогает не бросить обучение и дисциплинированно выполнять задания.

Недостатки

Некоторые методики противоречат привычным представлениям и советам, которые можно встретить в других источниках.

J
Janekl
5 апреля 2016 г.
Достоинства

Курс отличный. Формат ежедневных коротких видео с теорией и заданиями в течение 60 дней очень эффективен для внедрения изменений в образ жизни. Курс стоит того, чтобы пройти его под контролем тренера.

Недостатки

Курс подойдет только тем, кто готов активно работать над собой; просто смотреть видео бессмысленно. Есть спорные моменты в теории.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Здоровая энергетическая пища Можно купить
80 ₽ 890 ₽ −91%

Здоровая энергетическая пища

Ранер
Питание при любом лечении и для продления качественной жизни Можно купить
80 ₽ 507 ₽ −84%

Питание при любом лечении и для продления качественной жизни

Юрий Фролов
П
Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%

Программа питания на 1300 ккал

Елена Бойко
Крепкое здоровье: рецепты для укрепления здоровья и иммунитета Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%

Крепкое здоровье: рецепты для укрепления здоровья и иммунитета

Академия Пастилы
Гайд по правильному питанию. Сборник на 63 дня Можно купить
810 ₽ 1 400 ₽ −42%

Гайд по правильному питанию. Сборник на 63 дня

Света Ровенская
Сборник пп-рецептов с КБЖУ №5 «Легкие завтраки» Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%

Сборник пп-рецептов с КБЖУ №5 «Легкие завтраки»

Света Ровенская
Мужское здоровье в превентивной медицине и нутрициологии Можно купить
936 ₽

Мужское здоровье в превентивной медицине и нутрициологии

Мария Моргунова
Капуста: суперфуд, который должен быть на каждом столе Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Капуста: суперфуд, который должен быть на каждом столе

Катя Янг